Yn 't simmer is ien fan' e meast betelbere en fluchste manier om gewicht te ferliezen - dêr binne tomaten en komkommers. Dizze seizgjende griente befetsje: vitamine C, glês, protten, fruktose, glukose en in protte oare nuttige substanzen.
Tomaten foar gewichtsverlies binne langere froulju beoardiele en in soad tefreden binne mei it resultaat. It is bewiisd dat tomaten in goede ynfloed hawwe oer ynhibering fan it alternearingsproses fan it organisme en hawwe previntyf effekt fan kardiovaskuläre sykte. Se binne gewoan prachtich foar gebrûk yn diaken. Bliuwt gewicht op tomaten kinne 2 wiken oant 5kg wêze.
Sample menu
Moarnsiten : in slitsje fan rogbrot, fettige fekânsje tsiis, in glês (foarkomt fris snoeed) fan tomatoap.
Lunch : gekke riis of, in glês tomatoap, in stik fan rogbrot, fruit foar dessert.
Dinner : gekke migfisk, in glês tomatoap, gekke riis.
Komkommers en tomaten foar gewichtsverlies binne noch effektiver as ienriedich. Kikkers dogge as helpers fan tomaten yn 'e striid tsjin geweldich gewicht en opnij fan it lichem. Gemeenten binne ryk yn Vitamin C, B1, B2, PP en in soad mineral salassen.
Kikkumer sap helpt om út it lichem te sammeljen gifte stoffen en slakken. Dizze grienten befetsje ek potassium, wêrtroch jo tafallich wetter út it lichem te ferwiderjen, sadat it helpt om oerwaaksgewicht te heljen. Lûk gewicht mei in salat fan komkommers en tomaten sûn sûn sâlt is maklik genôch.
Yngrediades:
- Gurken - 2-3 stikken;
- tomaten - 3 stikken;
- oaljefolle oalje - 1 tbsp. spoon.
Preparatie
Jo moatte gewoan komkommers, tomaten en snoekfloed oalje sjitte, jo moatte it net salpe. Meitsje moarnsmiel mei iten of iten foar sa'n soart, en jo sûnens moatte ferbetterje.
In oare manier om gewicht te ferliezen, it mingjen fan twa soarten produkten - boekeweat en tomaten , is populêr wurden tusken froulju.
Yngrediades:
- tomaten - 2-3 pcs .;
- onions - 1 pc .;
- buckwheat - 1 glês;
- pearels - te tastejen;
- oaljefolle oalje - 1 tbsp. spoon;
- sâlt - te tastean.
Preparatie
Tomaten om mei siedende wetter te skodzjen, te skodearjen en yn kubes te snijen. Foegje se te finen hout pearels, sâlt. Yn lytse stikken lûken snipe en spriepje it op fek en oalje. Kookde boekwet set op in pan mei űnen en jout in bytsje. Toppers mei tomaten en greens en ferlitte foar 10 minuten, wêrnei't it skûtel klear is foar gebrûk.