Wy meie eins geweldich en genôch kinne beantwurdzje de fraach "wêr", yn hokker part fan it lichem we wolle gewicht te ferliezen. Meastentiids binne der klachten oer taille, hips, skonken, legere buorren - wy neame har problemen-sônes, dêr't de fet "liefde" te sammeljen en "liket net" te gean. Mar no sprekke wy no net oer de oarder wêryn ús lichem rûn is, it is better om it probleem te kommen fan 'e efterkant - dejinge dy't it gewicht yn it earste plak ferlies.
"Problem" en "net-problematyske" sônes
Der is in miening dat der dielen fan it lichem binne dêr't it makliker is om gewicht te ferliezen. Mar feitlik is dizze ienfâld te reflektearjen yn it feit dat wy net wolle op dizze plakken gewicht te ferliezen. It is it rjocht om te begjinnen dat wy gewicht fan 'e boaiem omheare, en ferlieze fan boppe nei ûnderen. As gefolch dêrtroch groeit it gesicht dún - geitebosken oan en in protte earder ûnbekende dimens en reliefs. True, it is net lekker om te kuierjen mei fêstige wangen. Fierder komme de skouders en hals, boarsten, boarsten. It meastoffers yn al dit is it momint as de boarsten gewicht te ferliezen. Och, de froulike frjemde glêst bestiet út fet, respektivelik, de boarst, dy't falt yn 'e list fan wat earst groeit, kin mear as ien grutte yn' e fermiddens ferlieze.
Al just mar letter (dejingen dy't mei in nije uterlik te fermoedsoenjen - fanke wekker en flakke boarst) komt in punt as de mage begjint te fieren. En dan alles wat oars is ...
Wêrom groeie wy dun fan boppen nei ûnderen?
Yn feite groeie wy dan dreech - it lichem nimt in lykme bedoel fan fet reserves út alle gebieten fan it lichem. Mar it measte spitigernôch is dat op plakken dêr't fet net gewoan is om geweldich machtich op te sammeljen - op it gesicht, boarst, skouders, ensfh. Dêrom bepale wy it effekt dat wy binne, wêr't it it minst fan is.
Mar as jo gewicht ferlieze op 'e earste ferlieze de musk, dan ferwiderje jo gewicht falsk. Om fet te ferbaarnen, en net muscle tissue, moatst dyn gewichtsverlies opbouwe yn training, net honger.