De berry, dy't troch in protte minsken leafhawwe, befettet in protte nuttige substansjes, dus is it oanrikkemedearre foar minsken dy't it lichem brûke wolle mei vitaminen en mineralen. De foardielen fan 'e sûkelige kirst en de ienichheid fan har komposysje wurde befestige troch in soad stúdzjes, wêrfan't it resultaat is dat it interessant is om elke persoan te learen dy't syn sûnens soarget.
Wat is yn 'e kirst?
Yn dizze berry is der in heul grut potassium, in substân dy't in benefysk effekt hat op it kardiovaskulêre systeem, wêrom minsken mei hertskrêften wurde oanbean om minstens 100 gram kryt in dei te iten. Kalzium, magnesium, fosforus en natrium binne ek oanwêzich yn dizze berja, dizze spoaren eleminten help it ymúnsysteem behâlde, foarkommen foar it formulieren fan cholesterolplakaten en fersterking fan knooppewêz.
De struktuer fan 'e sûkelige kirst befetsje Vitaminen B , lykas A, C, P en E, allegear fan dizze substansje bydrage oan de normalisearring fan it funksjonearjen fan in soad lichemsystemen, ynklusyf de nervous, fersprieding en genitourinaal. Allinnich 100-200 grûn beammen krije deis alle dagen help fan swelling, de restauraasje fan it metabolisme te ferminderjen, it wurk fan 'e nieren befêstigje, dus it is advisearre om dejingen dy't lijt fan oerwaaks of ûnfoldwaande effekt fan it urine-systeem.
Sprek oer de gemyske komposysje fan 'e sûkelige kirst, kinne jo net fertelle dat twa substanzen - amygdalin en kûmarine, de earste helpt om neurosus te heljen, de twadde is in effektive middel om de algemiene toanen fan it lichem te ferheegjen. Troch dizze substans wurdt beie oanbean oan dyjingen dy't koartlyn in sike krêft hawwe of hurde stress hawwe . Troch yn 'e menu te finen, kin in persoan syn sûnens folle flugger fertsjinje, sliepe normearje, fergrieme fan ferhege angst en oare konsekwinsjes fan nervige oerlast.