Der binne produkten dy't net allinich lekker binne, mar ek brûkber, en har gebrûk troch dyjingen dy't op in dieet binne folslein rjochtfeardich. Sokke prachtige produkten binne de lekkerste berry - watermelon . True, in protte twifel: der is in melon as it gewicht te ferliezen kinst of net.
Wêrom is watappel brûkber?
De mearderheid is oertsjûge: watermelon is brûkber, en sels op in dieet it net kontrûnen, want yn har gearstalling binne der in soad komponinten nedich foar minsklike sûnens.
- Watermelon is hast 90% wetter, en syn kalorieel wearde is allinich 25 - 28 kcal / 100 g (ôfhinklik fan 'e klasse en groei fan' e lepens), dus is de fraach fan of wat watmelmelon helpt om gewicht te ferliezen, in positive reaksje hat.
- It befettet in protte sûcharen, meast yn 'e foarm fan fruktose , mar mei moderate konsumpsje fan watermelon sil se net serieus skea oan sûnens feroarsaakje.
- De betingste weardichheid fan dizze sûkerbeire is in kompleks fan vitaminen dy't untypyske tsjinsten leverje foar ús lichem. Yn har komposysje binne vitaminen fan groep B, lykas A en C.
- Yn 'e pulp fan watermelon fûn folyske soar, dy't foarkomt dat it tafal fan bloedearmoed, atherosklerose en ischemy. Ek is der in folsleine kaskade fan spoar eleminten, wêrûnder: kalium, izer, kalzium, sink, fosfor, yod, fluorine.
Is it altyd brûkber?
As jo noch net begrepen hoe't de watermelon it gewichtsverlies betreft, markearje dat it fleis de darm aktyf reiniget, it fergiftiget fan toxinen en toxinen, wêrtroch jo it gewicht te ferleegjen en it lichem ôf te foarkomme fan fekkaal stoarmen.
Oan 'e wei is it fêst te hâlden dat net allinich de pulp, mar ek sop, sied en sels watermelonkrusten foardielige eigenskippen hawwe. Wy witte it positive effekt fan watermelon op gewichtsverlies, in protte leauwe dat it de hiele dei iten wurde kin, ynklusyf by bedtime. Fansels is gjinien ferbean oan it iten fan in kermearing foar itenjen as it gewicht te ferliezen, fansels, net mear as 1-2 slipkes: neat skriklik sil yn dit gefal passe. Ferjit net dat it in diuretyske effekt hat, sadat jo soargje foar it feit dat jo net leare hoe't jo alle nacht sliepe oant de moarns. Dêrneist as yn 'e dei in positive ynfloed hat op' e nierenfunksje, dan yn 'e nacht sil se se laden, dat is net hiel goed, benammen foar dejingen dy't liede fan nier-sykte.
Al dizze feiten ûntbrekke dûbeljen oer of wat feitmiel helpt mei it gewicht te ferliezen, mar om in positive resultaat te berikken, it is net wurdich
- ferjitten oer bestegingen:
- Koarmakkers allinne mar yn it seizoen - fan ein fan july oant oktober;
- Niet watmermelons ite troch rot of mei dents en losse struktuer.
As dizze ienfâldige regels beoardiele wurde, kinne jo ekstra pounds ferlieze en net skealje foar sûnens.