De wetterdiet is in dieet basearre op it gebrûk fan drinking of mineralwetter. Wetter yn minsklike niets beslacht in wichtich plak, want in persoan op 2/3 bestiet út wetter. Yn it lichem wurdt wetter beynfloedzjen foar it regulearjen fan lichtemperatuer, de ûntbining fan mineral salassen, it nimt ek diel oan it ferfier fan fiedingsstoffen en it werombringen fan metabolike produkten.
Op 'e oanbefellingen fan nutrissisten is it better om jo dei te begjinnen mei in glês flak of mineral noch wetter. Foar bêste effekt kinne jo in lyts citrusap yn in glês mei wetter squeeze. As jo gewicht ferlieze en in sûne en prachtige lichem krije, drinke 20 minuten foar itenjen heale poal fan wetter by keamertemperatuer. Wetter partidet de mage en draacht by oan in fergrutting fan 'e appetit. Tusken iten, of krekt yn 'e dei kinne jo kâld wetter drinke, om't de temperatuer fan' e wetter de leger is, hoe mear it lichem nedich is om enerzjy te fertsjinjen nei it ferplichte state. Mei dizze lytse trúk kinne jo jo lichem krije om in pear ekstra kalorgen te brânen, mar it te drinken te kâld wetter wurdt net oanrikt. It is ek nedich om te witten dat op hege dagen om te oerwinnen dat it lichem fettiger wurdt as gewoan. Dêrom kinne jo op hege dagen it bedrach fan jo drinke ferheegje.
Wettertoer foar gewichtsverlies
Sûnt it wetter spilet in wichtige rol yn 'e nutrition, sil in trije-dei dieet op it wetter in poerble oplossing wêze om gewicht te ferliezen! By sa'n wetterwetter is it nedich dat de bedrach fan 'e floeibere dronken per dei sa'n 3 liter is. It totale bedrach fan floeistaal kin tafoegje reine wetter, kofje, tee en wetter yn iten. Tee en kofje moatte sûkerfrij wêze, en iten moat preeare sûnder it sâlt te brûken, om't sâlle floeistof yn it lichem hâldt, en dit kin liede ta eedema. Sâlt kin ferfongen wurde troch sojessoos en sûker mei huning. Kalorike ynhâld fan in deistige jild moat net 1300 kcal wêze. Brûk wetter yn 'e wetterdiet is needsaaklik yn in bedrach dat oer de oare boarnen fan flüssigens foarkomt. It dieet kin wurde op mineralwetter, en op gewoane.
Diät op mineralwetter
Diät op mineralwetter helpet gewicht te ferliezen en normale metabolike prosessen yn it lichem. Duration of the diet is two weeks. Nei dit kompleks wurdt it oanrikkemandearre om in perioade foar in moanne te nimmen. Jo moatte it dieet yn it waarm seizoen, yn 't maaitiid of simmer brûke, dan komme guon fan' e flüssigens mei sweatsje, en dit sil de nieren en bladder net oerlokje. Wetter hâlden fan wetterdiet yn it kâld seizoen is fracht mei in ferlinging fan thermo lykwicht yn it lichem, wêrmei't jo kâld wêze kinne. Kies it bedrach wat jo nedich binne om te drinken yn 'e diaken kinne jo berekkenje fan it gewicht yn kilogramen dield troch 20. Bygelyks is jo gewicht 70 kilo, divyzje 70 troch 20, krije 35. jo wetternoar per dei is 3,5 liter. Mar jo moatte begjinne mei 1,5 liter, stadichoan ferheegje nei de fereaske taryf.
Oars, it iten fan mineralwetter is fergelykber mei it fiedsel fan it eardere jild
Diät oer wetter en brea
Diät oer wetter en brea, ek, tapasse oan wetterdagen. Mar as yn in wetterdiet kinst hast alle produkten fan jo gewoane jild praktysk ite, dan yn 'e dieet op wetter en brea, út itenprodukten, moat it oerwâlde brea breed wêze.
It is nedich om te witten:
- Om bettere resultaten te berikken oan it wetterdiet te berikken, moatte jo drinken brûke sûnder kalorie, kafee en alkohol!
- It liket der faak dat it dreech is foar in persoan ûnderskied tusken honger en toarst. Dêrom, as jo in unwiderstige winsk fiele om in beet te hawwen, drinke in glês wetter. It is mooglik dat it gefoel fan honger dêrnei trochgean sil.
- Begjin de moarns mei in glês waarme wetter mei in skieding fan citroen en in lekker fan huning - dit sil de optredens fan jo hiele digestive systeem ferbetterje. Moarnsiten nei dizze proseduere sil yn just in oere beskikber wêze.
- in prachtich effekt, sawol foar it gewicht fan 'e gewicht, en foar it reinigjen fan it hiele lichem, hat ûntstiet wetter.
Korrekte foarsjenning fan it lichem mei wetter en it fiedseljen is de garânsje fan in moaie en sûne lichem!