In fieding foar skydeskyd is nedich omdat it lichem krekt goed funksjonearret, as sa'n soarte oar leidet. Yn dit dreech gefal wurdt jo holpen troch in list fan produkten mei in hege yodynhâld, dy't no de basis fan jo itensysteem foarmje moat. Diät mei skyddwrot befettet soksoarte groepen fan produkten:
- Seafood - kalk, seale kale, marsefisk (útsein foar dit en de codleiver).
- Proteinprodukten - fleis, tsiis, hûskäs, molke, aaien.
- Gemalen - komkommers, tomaten, koals, fûgels, ierappels, knoflook, radys, sûch, beets, moeras, spinach, sipel.
- Fruchten - fral persimmon, prún, korint, date, chokeberry, apples, cherrys.
- Cereals binne boekeweat en griente.
By it meitsjen fan dyn dieet mei skydeskrûd fan dizze fiedingsgroepen kinne jo it lichem net slimme.
Diät yn sykte fan 'e skroefdraaier: ynhibysjes
Om har sûnens effektyf te behâlden, moat in dieet foar de skroefdrager soargje foar sokke skealike produkten:
- produkten mei in hege sûkergegevens - kroech, sûkelessen, koeken, jujube, saffels;
- bran-peeled produkten - cornflakes, wyt rice, alle produkten fan wyt moar, ynklusyf wytbrún;
- fetke fleis en smoarge produkten, produkten mei gemiksels - sausagen, wosken, droege puollen, ensfh .;
- alle spices, spices, sauces en marinades;
- oerstallige sâltfûgels en sâlt yn it algemien;
- Kofje, tee en alkohol, fral sterk;
- alle soarten konsoninten;
- margarines.
Op sa'n ienfâldige manier komme jo net allinich ticht by genietsjen, mar jouwe jo lichem rêstich, sûnder ûngewoane lesten, en om sike oargels folle effisjint te meitsjen as wannear't se se nei in slach opmeitsje. Om genôch te brûken foar sa'n dite moatte stadichoan wêze.