Zephyr is in lekker en tagelyk nuttige delikatesse, sa't wy hjoed it witte, marshmallow is yn Frankryk ûntstien, wêr't it syn namme krige, wat as lichte brisje wurdt. Dit loftdessert is oan it iten fan sawol bern as folwoeksenen, en wierskynlik elkenien is ynteressearre yn wat wat marshmallows makket, dat it bliken docht en smaak.
Komposysje fan marshmallows
Dit produkt befettet in soad ferskaat oan nutraten, foaral wat mineralen, lykas: izer, kalzium, kalium, natrium, magnesium , fosforus.
Ek de gearstalling fan marshmallows folje mono - en disaccharides, aalen, fermogens, organyske soarten, diabetesfasers, vitamine B2 en PP. Marshmallow befettet gjin fet, proteïne allinnich 0,8 g, mar kohlhydrat 79,8 g, dus de kalorie-ynhâld, lykas 326 kcal per 100 g.
Om pear smaak te meitsjen, wurdt frucht pueble, suiker, natuerlike dikke, protein meast brûkt.
Benefits en skea fan marshmallows
Yn 't gefal troch de natuerlike efkes yn dizze delikatesse, lykas pektin en agar-agar, marshmallows en hat har nuttige eigenskippen:
- Ferliedt it lichem fan toxikposysje, slach, sâlt, swiere metalen.
- Ferbetteret de harsensaktiviteit.
- Rediget it nivo fan cholesterol yn it bloed.
- Ferheget it ferset fan it lichem oan in ferskaat fan sykten.
- Sterkt nagels, hier, bloedfetten.
- It ferbetteret de lever, it reinigjen fan toxinen.
Nettsjinsteande alle medyske kwaliteiten fan marshmallows kin it skeal en skea oan it lichem bringe:
- As jo geweldich op marshmallow leane, kin it liede ta de ûntjouwing fan obesiteit, omdat it in protte sûker befettet.
- Jo kinne dizze sûte net foar diabetika en minsken brûke dy't problemen hawwe mei karbhydraatmetabolisme.
- Meitsje in allergyske reaksje. Ja, moderne produksje brûkt faak in grut oantal keamers dy't de sûnens ynfloed kinne. Dêrom besykje de marshmallows yn wyt te keapjen, sûnder tafoegings. Yn sokke behannelingen binne der gjin kleuren en minder ferskate smaakbestannen.
Marshmallow by in dieet
Dit dessert, ferkocht yn 'e winkel, kin wierskynlik net in produkt neamd wurde dat passend is foar konstantem gebrûk mei in dieet, om't yn' e marshmallow sûker is, en net in pear.
No, as wy prate oer klassike marshmallowen, en better thús kocht, dan is dizze delikatuer al mei dokters sels minsken mei diabetes tastien. Dêrom, by in dieet, sa'n produkt hat it figuer hielendal net wekker, fansels, as jo net trochgean. As wy prate oer hoefolle zephyr kin in dei wêze, dan sille 2-3 stikken fan soksoarte diabetes delikat genôch wêze.