Wy wolle grappige poppen en wurde in soad brûkt yn nutrition. En hokker vitaminen befetsje de Bulgaarske piper, dit weardefolle pompelprodukt, dy't in goed fertsjinjend gloarje brûkt yn allegeduerigen leart, leare wy.
It wurdt fris en konsonearre konsumpearre; Dizze soarte piper is in ferplichtende komponint fan hast alle griente salades.
It is lykwols net genôch om te praten oer de foardielen fan 'e Bulgaarske of, sa't it gewoan yn' e minsken skille wurdt, dreech piper, it soe aardich wêze om te witten wat vitaminen yn 'e Bulgaarske piper binne en wat se ús lichem jouwe.
Wat binne vitaminen yn sûker Bulgarian bulte?
- Sweetpiper - ien fan 'e lieders yn it oanwêzigens fan Vitamin C yn it. It is in protte foar syn ynhâld fan alle citrusfruchten, dy't altyd de rykste wurde neamd troch it oanwêzigens fan ascorbinsäure (it is ek vitamin C). De mear yn ús lichem is dit vitamine, de mear garânsjes fan behâld fan ymmuniteit en de fermogen om resistanten fan firussen en ynfeksjes te wizen.
- Yn har komposysje waarden vitaminen fan groep B fûn, dy't feitlik oerienkomme mei de aktiviteit fan alle systemen fan ús organisme. Se binne benammen wichtich foar it gewoane funksjonearjen fan it hert en nervosysteem.
- Vitamine PP, dy't fûn wurdt yn 'e gearstalling fan piper, yn' t byinoar mei vitaminen fan groep B, soarzjen fan krêft en elastyk fan bloedfetten, en ek syn oanwêzigens hat in foardielich effekt op harsensaktiviteit.
- Sprekt oer wat vitaminen binne yn Bulgarije piper, ferjit net oer Vitamin A (karotene), en ek oer dy mikroeleminten dy't diel binne fan dizze prachtige gemustige kultuer. Under harren binne kalzium, magnesium, iodine, sink, izer, fosforus.
Hoe brûkber is piper?
Allinich dizze opmerklike set fan nuttige substansen makket it minsklik lichem te revitalisearjen:
- it helpt om enerzjy yn it lichem te fergrutsjen, depresje te meitsjen, fersterkje ymmuniteit ;
- har konsumpsje positiv beynfloedet de betingst fan it musculoskeletalsysteem;
- Bulgaarse piper is ûnferbidlik yn 'e striid tsjin gewicht, om't it helpt om it wurk fan' e digestive tract te normaaljen;
- In set fan vitaminen dy't yn piper steane, ferkeapet bloed mei nuttige substanzen, aktyf dielnimme oan it proses fan 'e haatopoiesis;
- It is net tsjinoer tsjinoersteld yn diabetes mellitus, om't de sûcharen yn dat binne it skealje fan it lichem fan in diabetyk.