Binne jo in fegetarysk, hasto in post, of wolle jo gewoan wat nij probearje? Dan wurdt de sojehouse tsiis, tofu, oan 'e hân brocht.
Hy kaam ta ús fan 'e Japanske keuken. It is ien fan 'e meast nutrike en ekonomyske proteïneprodukten. Mei him kinne jo in geweldige ferskaat oan gerjochten koekje. De neikommende resepten binne in lichte bewiis foar dit.
1. Tofu bakken mei sesame sied, mei peanutbout, tahini en ginger saus
2. It resept foar in fluch snack
3. Dumplings mei tofu mei kalkmayzonis en seewier
4. Knippe tofu mei sesam- en krukken siedingen mei rice nodels en poeche aai
5. Tofu, spiisd yn hitte saus fan Sriracha, mei shiitake piljes, miso noodles en soba
6. Tofu-boarger
7. Tofu yn Sineesk
8. Taco mei tofu
9. Tofu mei swart piper
10. Tofu yn Koreaansk of bibbysk
11. Ruben of in sânbrêge fan rogbrot mei tofu, sauerwetter en tsiis
12. Tofu mei spicy saus mei glêzen piper
13. Crispy tofu mei aardbei en mango salad
14. Spicy tofu, yn 'e koreaanske styl
15. Sweet tofu mei sesame sied
16. Tofu mei spinachrezept Lauren Conrad
17. Tofu yn sesame iten
18. In geurige tofu mei stoarmige spinach en yoghurt
19. Tôt mei tofu
20. Ricotta mei tofu mei spinach en ierappel
21. Ginger-carrot soep mei tofu
22. Fietnameesk Ban Mee sandwich mei tofu
23. Vegan "Caesar" mei in film, tofu, koar op in pún fan blêden fan salat
24. Crispy tofu yn smaak
25. Fegetaryske pizza
26. Chocolade mousse mei tofu en hazelnût