Deaden dagen binne presysskreaun troch diëtisten foar ferlies fan gewicht en it figuer yn 'e goede foarm hâlde. It ûntlieden is lykwols nuttich foar elke persoan om rêst fan it lichem te jaan fan swiere fied. Ien fan 'e meast effektyfens foar it gewicht fan' e gewicht is in appel-frije dei.
De foardielen fan Apple Unloading Days
As jo goed ite en regelmjittich ôffal jouwe, is dit in garânsje dat jo gjin diens hawwe. By it ûntlitten giet in persoan oer in kilogram fan oergewicht gewicht, meastentiids is wetter, mar sawat 200 g is fet.
Iepels befetsje in ryk kompleks fan vitaminen fan groep B, C, E en PP, lykas potassium, kalzium, izer , fosfor en magnesium. Antioxidants dy't yn apples befetsje, beskermje it lichem fan 'e skealike effekten fan frije radikalen en toskinen út' e omjouwing. Apple-ûntlizzende dagen wurde maklik tolereard troch de grutte bedekking fan fruchten, dy't nuttich binne foar normaal funksjonearjen fan it darm, ferbetterje de hûdbedrach, effektive previnsje fan atherosclerosis, signifikant stimulearje fan ymmuniteit en metabolisme.
Farianten fan appelfêste dagen
Foar in klassike appelfeartdei moatte jo 1,5-2 kg eip en 2 liter wetter brûke. Apples foar ûntbrannen binne bêste kocht troch de lokale - sy befettet mear weardefolle substansjes as de winkels dy't fan fierôf brocht wurde. Ien tredde fan applen kinne bakt wurde mei sinnamon en in lytse hûn. It folsleine bedrach fan applen is ferdield yn 6 receptions en iten yn 'e fêste dei. Yn gefal fan hurde honger kinne jo ek ûnwettige griene thee drinke of in siel fan wylde roze.
Minder stringende opsjes binne appel-curd en appel-kefir-ûntlizzende dagen. Yn 'e appel-cottage-tsiis wurde deiblêd tastien, 1 kg fan applen en 600 g hûske tsiis binne ferplicht. Apple-kefir-ûntlizzende dei wurdt útfierd op 1.5 liter kefir (beste fetfrije) en 1,5 kg eip. Neffens it drinke regime binne de oanbefellings itselde as foar de klassike appelfreie dei.