De meast populêre metoade foar it gewicht fan 'e gewicht is diaken. De foardiel fan dizze metoade foar it ferwiderjen fan ekstra pûnen is in breed ferskaat oan diëtne opsjes en de fermogen om kâns yn in koart tiid te ferliezen.
Alles is lykwols sa rosien yn feite, om't it skreaun is yn reklame-artikels oer diessen. In soad froulju sille tsjinoersteld binne mei minne diëtteffekt, negative konsekwinsjes yn 'e foarm fan it ferskinen fan sykten en fersmoarging yn' e sûnens fan 'e hûd, hier en nagels. Dêrnjonken bringt mar in part fan 'e diëtisten fan' e fairere seks nei it ein. In soad - ferbrekke, net yn steat om sterke beheiningen te krijen yn nutrition.
Diëtto moat gjin stress foar it lichem wêze, it moat noflik en noflik wêze, soargje foar sûnens ferbetterings, gewichtsverlies en goed stimming. Om dit te berikken moatte jo allinich dizze diaken folgje dy't allegear yndividueel binne kompilearre troch in erfarne nutritionist.
Diëtedosiker Elena Anisimova
Diëtjitter Elena Anisimova hat helpen froulju te helpen geweld foar mear as tsien jier. Se wurke yn ferskillende sintetiken, wêr't se spesjalisearre yn 'e striid tsjin fermogen. De opfieding fan in nutrionist en arbeidsûnderfining lied har ta sa'n ferstean fan dingen:
- Diaryf iten moat individueel útwurke wurde foar elkenien dy't gewicht te ferliezen;
- it dieet wurdt makke mei rekkening fan de steat fan sûnens, dus de diëtist moat witte oer de oanwêzichheid fan chronike en akute sykte, en kin fertroud wurde mei de resultaten fan de tests;
- de nutritionist moat rekkenje mei de problemen gebieten fan it lichem fan 'e kliïnt, wêryn de fet sammele is;
- yn it proses fan siedending, kinne jo miskien de diens oanpasse;
- in düny persoan kin psychologysk stipe nedich wêze fan in nutristeist;
- It dieet moat rekken hâlde mei de smaak foarkar fan de kliïnt;
- It fied moat mei oanbefellingen begelaat wurde foar har útfiering, advys, in set fan fysike oefeningen en massaazjes.
Elena Anisimova's diessen wurde op dizze begjinsels boud, sadat se makliker te folgjen binne, en it effekt dat se jouwe, is gewoan strang. It is de eare fan in nutritionist om elke frou of man oan it winske gewicht te bringen. Om dit te dwaan is de metoade fan oerlis en korreksje fan it dieet oanwêzich.
Anisimova nimt ferskate gefallen oan by oansletten gewicht . Jonge famkes dy't oergewicht binne by har berne; Froulju dy't gewicht wiene yn 'e swierwêzen, en froulju fan âldere leeftyd. Alle wolle wol mear oantrekliker en sûner wurde.
It dieet menu fan Elena Anisimova
It menu fan diaken wurdt yndividu makke foar elkenien. Anisimova freget lykwols dat har oanbefellings oer nutrion net normale diessen binne, mar wurde in libbenslange foar in persoan. It jildt elkenien foar in goede fiedingsrêding, rekommandearret it ferlienen fan skealike produkten en it yntrodearjen fan it prinsipe fan in aparte soarte nut.
Diaken wurde sa makke dat it lichem fan 'e slimming net honger is, en dat is der gjin mjitte fan nutraten yn. Bliuwt gewicht snel mei diessen
By it keatsen fan diessen foar gewichtsverlies, moatte jo rekken hâlde mei de skaaimerken fan jo lichem. De bêste opsje is lykwols om diaken te folgjen, yndividu selektearre troch in erfarne nutritionist.