Beetroot is bekend fan har nuttige eigenskippen sûnt âlde tiden, dochs hat Hippocrates oanbean om dizze roots regelmjittich te iten, fanwegen syn immunostimulierjende, anty-inflammatoare en bloedearjende eigenskippen. Yn 'e Midsieuwen waarden beets brûkt foar behanneling fan kjeld, bronchitis, tuberkuloaze, skurven, bloed- en drukproblemen.
Nuttige eigenskippen fan beets foar gewichtsverlies
Dizze woartel is allinich foar te finen foar minsken dy't folgje fan in dieet. Beetroot is ekstra nuttig foar gewichtsverlies, om't it appel, citrus en foliesoarten, magnesium, kalzium, izer, potassium, iodine, B-vitamine , antioxidanten befettet. Dêrnjonken is it in boarne fan glêstried, dy't in gefoel fan sattigens jout, wat helpt om it lichem te reinigjen en tagelyk in minimum kalorie. De wichtichste foardielen fan beets foar minsken dy't har gewicht besjen binne de ynhâld fan twa eleminten: betaine en curcumin. Betaine befoarderet de ferdieling en assimilaasje fan protein, normalisearret it wurk fan 'e lever, sadat it metabolisme fersnelt. It fiedt ek fet, dy't liedt ta har ferneatiging en it fuortheljen fan it lichem. As gefolch dêrtroch nimt it gewicht werom. Curcumin helpt ek it lichem "in nije foarm bewarje", en net ferlern gien kilo.
Beets kinne wurde rôve en gekocht. Roazebok foar lange termynfeartferlies wurdt net oanrikt, hoewol it befettet mear nuttige substanzen. It is al oer de broussefbloed, dy't yn grutte sellen en yn kombinaasje mei oare fiedings it fersmoarging maklik makket. Rût iten hat in oantal medyske kontrôleindiken en moat net sûnder foarôfgeand oan te behanneljen wêze.
Kookde beets foar gewichtsverlies binne troch diëtisten faker faak oanbean, troch it feit dat as it koeketreets praktysk gjin nuttige eigenskippen ferlies, mar glêsfaser is folle minder.
Reizen foar gewichtsverlies met beets
Koekje de ruten op it stadige fjoer gelyk. De hûd moat hielendal wêze, it is net
Gebrûken foar mono-diëtte kinne allinich de earste 2-3 dagen wêze, dan moatte jo oan it fiedje fan it dieet applen, koar, selener, leanfisk, boeien of hokje.
Moargen binne tige ferlykber yn komposysje foar beets, dus is de kombinaasje fan karotten en beets foar gewichtsverlies ûngelokkich brûkber. It soarget foar it lichem sawat de hiele kompleks fan nutrens, fersterket it ymúnsysteem, dat is tige wichtich foar in persoan dy't gewicht ferlieft.