Op in tradysjonele russyske tafel is har hertsmilk al lang in smaak beskôge. Dit wurdt ferklearre troch it feit dat se spesjale proteins befetsje dy't ryk binne yn aminoasjilden dy't net ferfange binne foar it minsklik lichem. Earst, lit sjen wat is molke? Milk hjit de sperma fan manlike fisk. De geasten fan in protte minsken nimme noch de fraach fan oft se ite kinne, hokker foardielen en skea kin de molke fan 'e hjerring nei it lichem bringe? As jo se hawwe, kinne jo se ite. It wichtichste is om de molke foar skjinne te kontrolearjen, om't yn fisk dy't lange of falle bewarre is, is it maklik om libbenslidden te begjinnen. Har favorite plakken fan har wenplak binne kaviaar en molke.
Benefisje fan herringmilch
Neist de fet en befeiligings befetsje de herringmilch omega-3 fatty acids, dy't tige nedich binne foar it kardiovaskulêre systeem. Alderearst warskôgje hja atherosklerose, stroke en hertoanfal. En it glycin yn 'e molke stimulearret de sellen fan' e harsens. Dêrnjonken is it yn har dêr in soad wichtige vitaminen, fanwege it ûntbrekken fan hokker sûnens it lichem bedrige wurde kin. Benammen wichtich binne Vitamin D, dy't it lichem de kapasiteit jout enerzjy en positive ynfloed op it ymmúnsysteem, lykas vitamin A, ferbettere fisy. Ryk yn stoffen lykas iodine, izer, koper, fosfor en kalzium , herringmilch is tige brûkber foar minsken. Mei har faak gebrûk meitsje se help fan striid en oare sykte, om't se ymmomodulators binne.
Kalorie ynhâld fan harringen
Milkfisk binne in frij heech kalorieprodukt - 100 gram befetsje 100 kcal. Hjirtroch is it perfoarst geskikt foar it iten as aktyf yn 'e sport of nei in sykte om sterkte te herstellen.