Kefir diist fan Larissa Dolina foar 7 dagen

Low-calorie kefir diet Larissa Valley foar gewichtsverlies sil bewarje fan 7-9 kg, en foar 3 cycles, yn 'e read en 25 kg kinne wêze. Troch dizze dietary regime, draaide de ferneamde sjonger fan in leppel yn in slanke en stilike frou.

Menu fan Kefir diist fan Larissa Dolina foar 7 dagen

De skriuwer fan 'e kefirteie, mei help fan hokker sjonger, is Dmitriy Saykov, dy't de reiniging fan it organisme as de earste taak fan dit regime bepaalde. Dêrom is it wichtichste produkt fan it fiedsje kefir . Dit sûnensmoaldrank is net allinich lekker en foldwaande goed, it ferliedt ek it lichem hielendal skealik en net nedich, fanôf stagnant ynhâld fan 'e darm.

Neist it folgjen fan it foarskreaune dieet, foar it bêste resultaat is it needsaaklik om oare dierrjochten te folgjen:

De meast serieuze foardiel fan kefirstyd Larisa Dolina is it ûntbrekken fan komplekse resepten. Foar elke dei fan 'e jacht wurdt in streng definieare oantal produkten presskreaun, en kefir is nedich - heule lyd per dei (útsein de 6e dei, omdat it ûntlient). It liket in diakenmenu op dagen sa:

  1. Boiled of bakte ierdappels (400 g).
  2. Lytse fet koares (400 g).
  3. Fruchten mei in minimum sûker-ynhâld - apples, pears, orangen (400 g).
  4. Kocht of sûn sûnder sâltske en feksen hurdfilet (400 g).
  5. Fruit, lykas op 'e 3de dei.
  6. Deiende dei foar 1,5 liter mineralwetter.
  7. Fruit, lykas op 'e 3de dei.

Njonken de dúdlike foardielen hat it Kefirsternis fan Larisa Dolina 7 dagen inkele minne ûngelokken. Earst is it te striemin, dat tsjinoer de regels fan WHO tsjinsprekt, dy't net oanrikkemandearje dat it gewicht sa gau ferwetteret as 1 kg per wike, en dizze modus ferlies mear as 7 kg. Tweintich, fanwege in flugge gewichtsverlies kinst streken markearje. Tredde, is it wierskynlik it ûntstean fan in tekoart oan vitaminen, mineralen en proteins, sadat in fersmoaring yn 'e uterlik fan' e hûd en hier, it ferminderjen fan ymmuniteit. Contraindicante kefirteet foar minsken mei sykten fan 'e grutte darm.

Kefir diist fan Larissa Dolina foar 14 dagen

By it kefirrivo fan Larisa Dolina is in twadde opsje, berekkene net foar 7, mar foar 14 dagen. Gewichtferlies op dit dieet is oant 10 kg. De regels fan dizze soarte soarte fiele mei de earste, en ek it regime fan 'e twadde wike fan' e 14-dagen-diatreperij is de 7-dagen-diabetes werhelle. En it menu fan 'e earste wike (njonken tydlik 500 ml kefir) liket sa:

  1. Trocht fruchten (300 g).
  2. Potatoes kocht of bakken (600 g).
  3. Apples (1 kg).
  4. Katoenen of bakte koekfilet (1 kg).
  5. Lytse fet húske (1 kg).
  6. Ofslach foar 2 liter mineralwetter.
  7. Fruchten mei in lytse sûkergehalte (500 g).

Om it resultaat te krijen wurde nei it kefirtset fan Larisa Dolina befestige, nutritionisten advisearje it ferdjipping stadichoan út te wreidzjen, tagelyk allinich griente, leane fleis en fisk, hûske tsiis. It is winsklik om folslein hielendal út te sluten fan it dieet skealike fet, snelle iten, alkoholeere dranken, sûker en bakken. Ien yn 'e wike is it needsaaklik om it ûnloadjen te regeljen. Dêrneist riede nutrissisten hieltyd mear motoraktiviteiten en kuierje en oefenje hieltyd faker.