In soad minsken witte hoe wichtich is de sûr foar ús lichem. Dit is it ûnderhâld fan 'e immuniteit, en it fersprieding fan' e metabolisme, en in ienfâldige manier om yn ferskate libbenssituaasjes te berikken. In protte hawwe heard dat it nuttich is yn 'e moarn om wetter te drinken mei citroen of wetter mei appelsekoar. Wolwetter mei sittende sûker hat absolute deselde eigenskippen, mar is folle mear betelber.
Citrinsäure foar gewichtsverlies
Yn it algemien binne de eigenskippen fan siedsoerij fergelykber mei dy fan 'e citroen. Ferjit net dat dit noch altyd in net-natuerlik produkt is, en it is maklik om it lichem te skodzjen, as jo net oan 'e goede dosinten hâlde. Gjin oplossing fan citrusoer hat elke magyk: lykas alle siedde wetter foar it iten nommen, it normalisearret de aktiviteit fan 'e gastrointestinale trakt, beweecht it metabolisme, neutralisearret en remmelt toskin, sadat it lichem sels begrypt folle effektiver tsjin oerwinning.
Hoe kinne siedsoerij ferwiderje?
Dus, foardat jo in glês rein en wetter en soarchsoarch sike. It is wichtich om te begripen dat elkenien in eigen sensibiliteit hat en jo moatte de dosearring kieze, sadat it jo noflik is. Ungefear heule teaspoon per glês wetter sil genôch wêze: de smaak moat sêft, noflik, moderatyf wêze.
It brûken fan citrusoide
Om gewichts te ferliezen, is it net genôch om drinkt mei wetter fan sittensoer, it is ek nedich om te adjen oan in goede fieding. Yn it begjin steane wy fest: yn 'e moarn op in lege mage moatte jo 1 glass of water drinke mei sûker en in heale beker yn' e dei foar elke mealje, ideaal foar 20-30 minuten. Foar maklikens kinne jo mei jo nimme om te studearjen of te studearjen in flesje fan ferwûne wetter.
Wy sille analysearje in ungefisne diat foar de dei, dus jo dúdlik foarstelle hokker mooglik is yn jo dieet foar gewichtsverlies:
- Moarnsmiel : oatmeal mei frucht of spiisde aaien mei in slach fan swart brot.
- It twadde moarnsbrochje : in glêstee sûnder sûker en in stik fan bittere sûkelade of fruit.
- Lunch : elke soap plus in stik brânstof.
- Nachte snack : in part fan leechfettige húske, kinne jo mei in pear of in appel.
- Dinner : in lyts part fan leech fet, fleantúch of fisk en in garnish fan frisse of smoarge griente.
Mei sokke fiedings sille jo begjinne mei gewicht te ferliezen sûnder gebrûk fan siedsoer - as jo fansels net wat lytse dielen hawwe. En citrus sûder sil it proses fan it ferdwinen fan gewicht te ferfaljen en in moaie figuer werombringe.