90% fan alle froulju op 'e wrâld wolle gewicht te ferliezen, nei ien grad of oar. In lytsere bedrach begon echt gewicht te ferliezen en sels minder realisearret serieus resultaten. Wat is de reden foar safolle minsken dy't gewicht wjerhâlde wolle - it is dúdlik, froulju hawwe altyd besocht om har uterlik te ferbetterjen. Mar de redenen dat sokke froulju, yndie, stappe op it paad fan effektyf gewichtsverlies in pear.
Earst is de mearheid fan minsken mei oerweldig gewicht tige ûnbeskikber, en dus, om en sa te begjinnen en te begjinnen yntinsivearre yn sport foar gewichtsverlies, se gewoan net fysiologysk út. Dêrnjonken wurde minsken brûkt om goed en goed te iten. En dit kin net kombineare wurde mei strikte en effektive diessen. No, de lêste wichtige reden is de útjeften fan tiid en jild. Om jild op 'e gym te simulearjen of simulators foar thús kin net alles.
Dus hoe dan allegear wêze dy't echt wol wolle, mar kin it net? Der is in wei! De akte fan gymnastyk fan Marina Korpan is wat jo nedich binne as jo:
- net folle fanateete fan 'e grutte fysyske oandriuwing;
- wolle thús studearje;
- hawwe de gelegenheid om simulators te keapjen of in oar grutskalige ynventarisaasje te keapjen;
- wolle gewicht te ferliezen en jo sûnens ferbetterje.
Faaks is de foarstelde opsje dy't jo perfoarst graach hawwe. De essinsje fan respiratory gymnastyk Korpan is om maksimale oandacht te jaan oan 'e goede breathing. As Marina sels seit, wurdt de spuit fan fetke sellen aktivearre troch eksposysje foar sauerstof, dat betsjut dat wy alle problemen mei as safolle O2 mooglik wêze moatte.
Hoe wurket it?
Maria breathtastiende oefeningen fan Maria Korpan binne in soarte fan dieet. Corpain advisearret it dwaan fan oefeningen op in lege mage nei it opwakjen fan in glês wetter. Oefeningen take only 15 minutes and can be done at any time of the day. Der binne twa rjochtingen fan respiratory gymnastyk foar gewichtsverlies Korpan:
- oxysize;
- bodyflex.
De essinsje fan 'e breathing gymnastyk bodyflex Marina Korpan is om oefeningen út te fieren om de atmosfearing te hâlden. Gymnastyk wurdt begelaat troch weryndieling fan 'e abdij. Bodyflex hat in tal contraindiken:
- hypertonie;
- problemen mei de longen;
- swierwêzen.
Oan 'e oarder is de akte fan gymnastyk foar slimmere oksizearen Marina Korpan hielendal alles. Hjir is der gjin need nedich om jo aur te hâlden, yn training kinne jo gewoan learje hoe't jo it rjocht fine. Op it stuit is it better om te studearjen mei in coach, dan kinne jo sels thús studearje. De essinsje fan "rjochte oanmeitsjen" is dat jo net nedich binne, mar jo bist. De saneamde, diaphragmatyske aai. Yn dit gefal moatte wierskynlik noch de skouders noch de toskens ferpleatse.
Diafragmatyske atlizzing is folle betterer as de pine, as it djipper is en it hiele lichem biedt mei in protte soerstofsauer. En as jo noch net fergetten binne, de mear oksijner, de flugger weigje gewicht. Op 'e tijd, sille jo brûkt wurde oan diaphragmatyk atmen en, sûnder te besjen, sille jo dizze manier net allinne yn trening, mar yn it deistich libben.
Effektiviteit
Garantearre de effektiviteit fan gewicht te ferlitten mei help fan respiratory
Atene-aksepteurs binne net gewoan in manier om gewicht te ferliezen. Dit is de herberens fan 'e hiele organisme. Troch it goeie oanmeitsjen fan jo itenwizen feroaret, sille jo minder ite, en it liif sil "sûn" fiede nedich wêze. In protte minsken hâlden net op it gewicht te ferliezen, sels mei it fiedjen fan smiten mei aaiwêzen.