By it kiezen fan in metoade om gewicht te ferliezen, is it nedich om har ynfloed op it lichem te rekkenjen. Foar froulju is it tige wichtich - de sûnens fan it reproduktive systeem, dat reproduktive, sekretaris, endokrinsjoneel, seksueel en paternalfunksjes útfiert. As bepaalde diessen beoardiele wurde, kin it wurk fan it froulike lichem beklage wurde, dat kin bydrage oan it ferskinen fan ferskate problemen.
Products dy't nedich binne foar de sûnens fan froulju
As jo slimme, moaie en wichtichste sûnens wêze wolle, meitsje jo diabetes, sadat it needsaaklik is dat fiedings binne dy't antioxidants, vitaminen, folsäure, iod, magnesium, koper, kalzium, ensfh.
- Eten. Se befetsje lecitine, dy't nedich is foar it lichem om seks hormonen te meitsjen. Dêrneist helpt de aaien om toskinen te ferwiderjen en de psychologyske steat te ferbetterjen.
- Fisk. It befettet de needsaaklike omega-3 fettsaure. Dêrneist is it it foarkommen fan froulike kanker. Fisken binne ek rekommandearre om te brûken om de boarsten yn in goede foarm te hâlden.
- Olive oil. Biedt Vitamine E, dy't ûnmisber is foar it weibele lichem, om't it positief ynfloed op de hormonale eftergrûn is en de mooglikheid om swier wurde. Sawol Vitamin E foarkomt de ûntwikkeling fan mastopaty.
- Citrus en hûn gienen . Vitamin C, dy't diel is fan har komposysje, draacht by oan de fersterking fan de sûnens en immuniteit fan froulju yn 't algemien. Boppedat binne dizze produkten in goede foarkar fan kanker.
- De greens. It is in boarne fan folyske sûger, en ek skealike substansjes út it lichem. Regelmjittich is it needsaak om greens te dragen oan swiere froulju, foar it goede funksjonearjen fan it nervensysteem fan 'e takomstige mem en bern.
Allinich dizze produkten ferbetterje net allinich de sûnens fan 'e froulju, mar ek it metabolisme beslute en help ekstra pûnen te ferliezen. In oar oan te rekkenjen yn jo deistich menu binne de neikommende produkten: see kale, knoflook, kefir, moeras, hiele koarnbrot, huning, stevia en seafood.
In pear oanfragen
Om it geslachtige reputative systeem sûn te wurden, is it needsaaklik om in heechweardige protein te brûken, bygelyks fleis of hûskes. Dêrnjonken binne proefbannen in betingst foar in goede diat.
De sûnens fan 'e froulju, en sels it figuer, wurdt negatyf beynfloede troch langstige honger en oerwinning. As in frou ûnfoldwaande of oerfloedich gewicht hat om in bern te begripen is heul swier en soms ûnmooglik. As in lange tiid foar it gewicht fan 'e gewicht foar mono-diëtte brûke, dan sterkt de produksje fan hormonen, en it kin ynfloed op de foarm fan' e boarst.
Fanút de boppesteande produkten, meitsje de rjochter en sûne gerjochten, bêste foar in pear of yn 'e oven. Hjirmei sparje jo in maksimale nuttige substans en vitaminen.
Eit in bytsje, op syn minst 4 kear deis. Hjiryn sil it lichem alle nedige stoffen krije, de metabolike sfear sil ferheegje, wat betsjuttet dat jo gewichts te ferliezen en tagelyk fiele.
Folk metoaden foar froulju sûnens
In protte minsken ynstee fan drugsbehanneling jouwe har foarkar oan de folksmethoden dy't troch har foarâlden brûkt wurde. Ferskate krûden dy't it froulik lichem helpe sille bliuwe:
- rote klaver, perfoarst helpt mei manopoaze;
- De swiete klaver hat in positive ynfloed op 'e bloedsirkulaasje yn' e boarst, en ferbetteret syn ton;
- Ginseng fersterket de ymmuniteit, dy't needsaaklik is foar it foarkommen fan 'e froulike inflammatoare prosessen;
- Medinitsa is ryk yn phytoestrogens.
Hjirmei sille sokke ienfâldige oanwêzingen helpe om in geweldige diat foar it fiedsel te meitsjen en foar it froulik reprodusearjende systeem.