In dieet fan boekwêzen is geskikt foar minsken dy't gewichts te ferliezen winne sûnder har sûnens te harmjen. Dizze groats is ien fan 'e meast nuttige cerealen. Ryk yn mineralen en vitaminen , boekeweat ferbetteret net allinich de betingst fan hier, hûd en nagels, mar fersterket ek de skippen, ferheget de totale duorsumens fan it lichem. It is wichtich om te witten wannear't se in boekwetske fekânsje beoardielje, hoe goed oft de boekeweat kocht.
Benefisken fan boekwarmat
Diets mei boekwarm foar gewichtsverlies sille de goede resultaten fan dejinge dy't it oan it ein hâlde. Bewearje it is 14 dagen. Yn dizze perioade kinne jo oant 12 kg ferlieze, wylst it relatyf maklik te tolerjen is, kin it net in hongerne diet wêze . Yn trochsneed wurdt it oantal kalorien dy't jo brûke troch in boekwarmatmetaal 970 kcal, mar oars as oare diaken, fiele jo gjin honger. De rol, fansels, fan jo earste gewicht spielet, mar yn alle gefallen is it resultaat tangbere.
Hoe kinne boekwarm foar in dieet stelle?
Buckwheat kin op it lichem dwaan as in ynterne boarst, it bewarre fan toxinen, mar om dit doel te realisearjen moat it neffens in spesjale recipe kocht wurde. 200 gram boekwarmatwaarten wurde mei siedende wetter ferspuie en 5 minuten opstien, wêrnei it wetter drained wurdt en 500 ml wetter wurde wer opslein. De skûlen dy't de papje stean moatte wekker wurde yn in blanket en litte oant de moarns. Yn dizze tiid sil it steal wêze en wurde gebrûk fan makke. It kin foar iten, it middeisjen en iten iten wurde, en de bedekking fan 'e fergunnings moat bewarre wurde op in minimum.
Diät op boekwarm en molke
Hoe foar dizze fariant fan it dieet, wurdt de krûp skjinmakke, sloopt mei kâld wetter, en dêroer yn siedende wat sâlte wetter. Nei it koeljen moat it om 15 minuten op in lyts fjoer cookearre wurde. Dan wurdt it wetter drained, de gekke boekwâld is fol mei molke mei in lege persintaazje fet, bûter wurdt tafoege en it wurdt wer fjoer set. Nei it siedjen fan de molke, moat it in protte minuten kochte.