De Brazyljaanske dieet wurdt faak de diens fan Brazyljaanske aktresses neamd, lykas it brûkt waard troch Brasiliaan TV-serie aktressen om gau gewicht foar it filmjen te ferliezen. Dizze dieet wurdt berekkene foar fjirtjin dagen en jout jo om 4 oant 6 kilogramm te heljen.
Principes of iten
De Brasiliaanse dieet is basearre op it konsumpsje fan iten ryk oan eagje en frisse griente. Foar twa wiken is it te krijen mei aaien te iten (yn grutte munten), salades fan fris griente, lean fleis (foar lunch of diner), fisken, sûrmoleprodukten, tee en kofje. Fan it iten moatte útsletten wurde fan sûch en fet, en ek, alkohol.
It menu fan 'e Brazyljaedei is hiel ienfâldich - foar iten foar froast iten mei sûchke of gekkee aaien (yn unbegryplike kwaliteiten) en drinke mei tee of kofje. Foar it twadde moarnsiten kinne jo in glês fan sâltje drinke en in toetsje ite. Műsje bestiet út kealmakke fisk of fisk mei elke griente (frisse salades, gekke potato's of fekânsje). Foar itenjen kinne jo pilze of grienteeop en in salade fan frisse grientee ite. Foardat se bêd gean, drinke in glês frucht sap of kefir.
Troch syn koarte termyn en hege effisjinsje hat de Brasiliaat deistich in protte positive feedback krigen, sawol by bewenners fan sinne Brazylje, en tusken har fans fan oare lannen.