Wy sykje de strang "Hollywood" diät fan film-akteur Jennifer Aniston, en sy, op har plak, folslein ôf te reitsjen fan alle diaken. En yn dizze paparazzi-yntrig, gie it ljocht út op 'e wierheid: it docht út dat wat wy in diat neamme, Aniston beskôget allinnich in sûne diet . Mar, de mear inkonsistinsjes, heger it belang fan it dieet fan Jennifer Aniston, dus moatte wy mei dizze mislediging omgean.
Diëtte fan 'e aktrise, oanstriid om folsleinens
Tsjintwurdich is it dreech om te praten dat Aniston ienris grutte problemen hat mei gewicht, dat se in ultimatum krige: "Jo sille gewicht ferlieze, of jo sille net yn" freonen "komme." Jo freegje hoe't Jennifer Aniston gewicht ferlern hat? Lykas elkenien oars - op in strang jild. Doch by tiid troch rjochte plannen, mangke fan sliep, geweldich stress, se tocht oer wat is "út" fan it die. De aktrise realisearre dat iten as "hokje mei fleef" foar it middeis, en "tsiis mei wyke" foar iten, it is swier beladen. It wie nedich om it folsleine diens opnij te meitsjen.
De "skeppers" fan it fied Aniston
Net elkenien kin mei de werstrukturearring fan it dieet allinich te hanneljen. Boppedat as jo in wrâldferneamde aktrise binne en jo hawwe gjin tiid om tinke te litten oer iten, mar jo moatte gewoan wat snel om ite. It geheim fan harmony fan Jennifer Aniston waard ynventarisearre troch diëtisten Juwells en Jill Elmore. Se learden har te dwaan sûnder wyt iten.
Gjin wyt iten
Nutrition Jennifer Aniston eliminet wyt produkten:
- wyt raffine sûker;
- wyt rice;
- pasta fan hege en earste klasse;
- miel en swiet;
- potatoes;
- elke starmige fiedsels;
- wyt bannen;
- cream;
- iis;
- fast food;
- soda;
- cheeses.
Aniston sels liket it wurd "ban", dus se beklaget dat se gewoan de hegere oanbeheande produkten ferfarskje, brûkber brûkers:
- brúnfoerzucker;
- brún en wylde rice;
- pasta fan moaren fan hurdweizen;
- cereal cereals;
- sierlike ierappel (in sweeter analoech fan ierappels, mar praktysk gjin sterke befolking!);
- hynder, turkije;
- fegetaryf, fal;
- molkprodukten mei lege fet ynhâld;
- fisk;
- nuts;
- huning.
It dieet fan 'e aktrise bestiet út 70% fan grienten. It is in boarne fan glêstried, dy't de GIT by de stjer helpt om goed te wurkjen. Boppedat wurdt griente (gjin sterke!) Help om honger te ferlichjen en de mage te folle.
Sport
In oare geheim fan syn figuer waard ûntdutsen troch Jennifer Aniston. En dit is joga. Aniston hat seis kearen de wike yoga en wit dat as se dit dogge, it is net 6, mar 5 kear sille se har formulier ferlieze. Yoga, neffens de aktrise, makket net allinne har eksterne gegevens better, mar helpt ek om te gean mei de gekke rhythm fan Hollywood-libben. Mei tank oan Aniston's klassen, it is genôch 6 oere sliepen, ynstee fan 8, om froos te fielen en rêst. Just 30 minuten deis en it dieet fan Jennifer Aniston sil folle effektiver wêze foar jo.
Power Mode
Aniston, lykas hjirmei neamd, liket wat net te fertsjinjen, sadat se de regels fan it fiedsel net stipet,
Wetter
Om gewicht te ferliezen nei ferwidering fan gewicht, dranket de aktrise 3 liters wetter in dei. En it is spitich yn har gesicht: nei it witten fan it gewicht fan Aniston waard net allinich slimmer wurden, mar ek de hûd ferruvere.
Stimulus
It wichtichste ding dat jo moatte tinke dat Aniston noait "dûn" wie en har gewichtproblemen wierskynlik mear fan jo. Sjoch op it foto fan Jennifer Aniston foardat it gewicht te ferliezen kin amper sein wurde dat dit in takomstich foarbyld is foar slimmere miljoenen froulju. Mar it is krekt sa: nettsjinsteande âldens, wurk en persoanlike gedichten, tsjintwurdich is it miljoenen froulju dy't graach in la fan Aniston ferlieze wolle.