Diät is net allinich in manier om ekstra pûnen út te lûken, mar ek in gelegenheid om it metabolisme normalisearje en it lichem fan toxinen en toxinen reinigje. Tsjintwurdich kinne jo in protte saneamde snelle diessen foldwaan, de effektiviteit dêrfan is miskien. Faak makken minsken in unwantlike pûn yn in wike of twa ôf, en rekkenje se dan mei nije krêft. Binne der diets dy't helpe om gewicht te ferliezen en in lange tiid ferjitte oer oergewicht gewicht ? As jo doel is om dizze ekstra pounds te ferliezen en jo figuer oan te passen om prachtige en twifel te bliuwen, jouwe wy twa echte diaken foar minsken dy't gewicht ferlern hawwe, en op hokker jild jo echt gewicht ha, kinne jo beslute troch har ynhâld te lêzen.
Diät "-60"
Ien fan 'e fiedings dy't echt helpe om gewicht te ferliezen is de "-60" diet. It is basearre op in lykwichtige diat. Fanút it dieet iten, moatte jo net jo favorite favoryt kalorie en spiisde persoanen skjinmeitsje. It prinsipe fan dizze dieet is boud op it feit dat guon produkten allinich op in bepaalde tiid konsumearje kinne.
Diat "-60" betsjut tagelyk trije meallen. Foar it moarnsiten oant 12-00 kinne jo ite of ite of ite kinne, sûnder dat jo yn kwantiteit beheine. Foar it middeis is it ferbean om fet en fiede fiedingen te iten. Dinner moat maklik wêze, en it wichtichste, it iten moat oant 18.00 berikke wurde. Nei dizze tiid is der wat wat strang ferbean.
Dit dieet fereasket in feroaring yn libbensstyl. Yn in pear wiken sil it lichem brûkt wurde om net yn 'e jûnen te iten, en yn' e moarns begjinne jo de folsleine ljocht te begripen. Mei de help fan 'e "-60" diet, kinne jo net allinich net winske pûnen ferlieze, mar ek jo lichem yn grutte foarm hâlde.
Diets Kim Protasov
Om dyes te helpen jouwe jo gewicht te ferliezen, kinne jo de diens fan Kim Protasov opnimme. It spat net allinnich ûnfeilich kilograms, mar ek normalisearret it metabolisme. It dieet is ûntwurpen foar 5 wiken, dy't bedoeld wêze kinne
De twadde poadium duorret trije wiken. It gebrûk fan fegetary-molke produkten en griente is fereaske troch de tafoeging fan oant 300 g fisk of fleis.
Om de lêste kilogramen nei fyftich wiken net te fertsjinjen, moatte jo lytse bedraggen hawwe en fytse en ierdewurk yn 'e regel stadichoan fiere.