Om te ferwiderjen fan gewicht fan gewicht moatte jo de richtige keuken foar jo deistich menu kieze. Fat burning soup foar gewichtsverlies sille de algemiene betingst fan it lichem ferbetterje en helpt wat problemen mei it gastrointestinale trakt. Der binne in soad opsjes dy't jo diabetes fersiferje en helpe in skûtel op jo smaak.
Rezept für fettverbrenende Kohlensuppe
Yngrediades:
- tsjuster - kop fan 'e holle;
- wyt kool - de flier fan 'e holle;
- onion - 1 stuk;
- pfeffer - 1 stuk;
- karotten - 3 stikken;
- in stâl fan sâléery - 7 stikken;
- sûkerjen, heal in citroen, oliveelje.
Preparatie
Om mei te begjinnen moat koes te smakele wurde en yn in pot bringe om te koekje. Dit jildt foar sawol kleurde en wyt koar. It is tige wichtich om te garandearjen dat yn 't koekwetter it griente folslein oerienkomt. As in grut bedrach ôfgongen is, moat de flüssigens opheven wurde. Ferjit net te sâljen foar smaak. Yn in frettenpanne yn olivefolle is it needsaak om de snoeide űnders, karotten en sellerijstâlen, mar allinich sûnder blêden. Dêrnei ferspriede de griente yn in buertsje. Dêr stjoere wy ek peper, snijden yn lytse stikken, en geweld. Oan it ein fan it koekje, add greens.
Tomato fat-burning soup
Yngrediades:
- tomaten - 3 stikken;
- wyt kool - 500 g;
- onion - 1 stuk;
- karotten - 1 stik;
- Selsoart - 30 g;
- knoflook - 2 tosken;
- siedingen, krûden, sâlt.
Preparatie
As yn 'e foarige reseezje, moatte jo earst it koel koжыje, wylst jo net ferjit it wetter te kontrolearjen. Dan stjoere wy de skerpe selenier en sâlt nei de pan. Yn in frettenpane, litte wyt leuk en karotten. Tomaten moatte mei siedende wetter dûbele wurde, ôfbrekke, wipe troch in syb en set yn in frettenpanne. Dêr hawwe wy ek knokkelje en fiedings. Alles biede mei koar, add greens en nei in skoft de soap is klear foar gebrûk.
Scorching sop mei spinach
Yngrediades:
- spinach - 300 g;
- onion - 1 stuk;
- molke - 130 ml;
- crème - 130 ml;
- knoflook - 1 tosken;
- grienteel, sâlt, piper.
Preparatie
Iten en knoksel moatte grindeard wurde en streekrjocht direkt yn in bak yn fekânsje oalje. Dan stjoere wy der spinach en stean oant it lyts wurdt. Nim noels, piper, molke en smaak. As de soap smoart, koek noch in heule 5 minuten, en wis it dan út it fjoer en ferwiderje it goed mei in mischer. Brûk dit skûtel yn in kâld foarm.
Fat burning onion sop foar gewichtsverlies
Yngrediades:
- tomaten - 3 stikken;
- kûle - 1 holle;
- onion - 6 stikken;
- piper - 2 stikken;
- Selsery - 1 bûn;
- broth cube - 1 stuk;
- spices.
Preparatie
Alle grienten moatte yn lytse kubes ôfsnien wurde, wetter tafoegje, spesjaljes tafoegje. Op hege waarmte moat griente 10 minuten wurde koeweide. Oan 'e ein fan' e tiid moat it fjoer fermindere wurde, in fegetabel kub oanmeitsje en kooe oant it griente wurdt sêft.
Seleriër fet brânende sop
Yngrediades:
- tomaten - 5 pc .;
- kûle - 1 holle;
- onion - 4 stikken;
- piper - 2 stikken;
- Selsery - 1 bûn;
- brouwe kub - 3 stikken;
- spices.
Preparatie
Alle griente moatte feilich ophongen wurde, yn in boer setten en in heale oere kocht.
Pros fan fetboarmende soppen
Sokke skûlen hawwe in oantal foardielen dy't helpe net allinich gewicht te ferliezen mar ek jo sûnens ferbetterje:
- De digestion fan sokke soupen nimt mear enerzjy as se jouwe, dat betsjut dat jo gjin ekstra kaloriers krije.
- De fetboarmende sop, as in manier om gau gewicht te ferliezen, is ek oantreklik om't it snel it lichem sûget en it gefoel fan sêdens langer hâldt.
- Sokke earste soarten skjinje de darm goed út 'e produkten fan ferfal, dy't op' en heden draacht oan it gewichtsverlies.