Om it fermogen fan potasym yn 't lichem te identifisearjen, is it leare te besjen op mooglike symptomen om te begjinnen fan' e rjochte medisinen yn 'e tiid en foarkommen fan in sûnensseffekt.
Minder potassium yn it lichem: tekens
In persoan dy't har sûnens folget, sil gau besjen dat problemen earne oars begon binne. De wichtichste symptomen fan in mangeling fan potassium binne:
- ferwûnings fan metabolike prosessen yn 'e sellen fan it myokardium;
- faaks fan 'e ritm fan kontrakten fan' e hertsmûsk;
- hertoanfal;
- ferwûning fan bloeddrukregulaasje;
- ûntwikkeling fan eroskoasje fan muzikale membraanen;
- stomke-ulcer en duodenal ulcer;
- risiko fan foardielige termination fan swangerskip;
- droege hûd, dull haarkleur;
- minne regeneraasje fan skansearre hûd;
- fluch minderheid, spitigernôch;
- flinke aai ;
- hieltyd frequenter urine;
- misbrûk oant it útbrekken;
- bewuste bewustwêzen;
- ferskate spasmen.
Kinderen mangeljen fan potassium kinne maskeare as oare sykte. Bygelyks is it nedich om toetsen troch te gean troch in fertochte fan in mangeling fan potassium yn ferwûne, lekkerij, diarree of herbrekken.
Hokker nôten befetsje Kalium?
It gebrek oan potassium yn it lichem foar alle symptomen nedich is in tanimming fan de yntak fan dizze substansje. Jo kinne apteekompleksjes of potassiumpresaboraasje nimme, mar as problemen gewoan begjinne, kinne jo mei natuerlike middels gearwurkje, it fergrutsjen fan it tal perseels yn it die dat ryk is yn dit elemint:
- brea;
- melon en watermelon;
- oatmeal en millet;
- bannen, sojabassen en boaien;
- droege fruchten;
- potatoes, carrots, koar, beets;
- appels, banen, kiwis, druven, citrusfruchten, avocados;
- molke, fleisfleis, fisk fleis.
Omtinken: potassium befoarderet de útkearing fan natrium út it lichem, dus asjebleaft dat dit elemint genôch wie.