De foardielen fan goatmilk binne foar in lange tiid bekend. Sels de âlde healers brûkten it om in protte sykte te behanneljen. Guon minsken repetearje de spesifike geur fan it drank, mar de smaak hast net fan 'e kij molke. De wichtichste foardielen fan goatmilch is de maksimale oerienkomst mei de froulike, dus it kin brûkt wurde troch jonge bern. Dit is bedoeld foar it oanwêzigens fan eau, dy't fluch opnommen wurdt, en tafallige substansjes wurde út it lichem útset. Yn goatmilch befettet in soad vitaminen en mineralen, dy't bekrêftige ynfloed op it wurk fan it hiele organisme.
Nuttige eigenskippen fan it drank
Goat 's molke kin rûke fan in grut bedrach fan kalcium, wat nedich is om ferstân fan' e knibbelgewear, hier en nagels te fersterkjen. It mineral ferbettert it metabolisme en de aktiviteit fan it nervous systeem. Beskiedt in potassium drinken, dy't in soad fluids ferrint en normalisearret it wurk fan it nervensysteem.
Hokker vitamine binne yn goatmilch:
- Vitamine D. Wichtich foar knibbewisse, en it fergruttet it risiko foar osteoporose yn âldere leeftyd en rikken yn bern.
- Vitamin B12. It spilet in wichtige rol yn metabolike prosessen en nimt diel oan yn hematopoiesis.
- Vitamine A. It ferbetteret optyske snoeiigens en aktivearret it proses fan kollagenproduksje, dat is nedich foar de hûd.
Net allinich binne vitaminen ryk yn goatmilch, mineralen en nuttige substans binne opnommen yn har komposysje. It izer yn it drank is lyts, mar jout de hege ferbrutsigens, it lichem kriget de needsaaklike moarndosis. In oare wichtige eigenskip fan goatmilch - de bedrach fan lactose yn molke is op in leech genôch nivo, dat is benammen wichtich foar minsken dy't leare fan allergyen. Der is in drank en fluoride, wêrtroch it risiko fan diabetes ferminderet.
Wa is geitermalte oanbean?
Yn 'e ferwachting fan it bedrach fan kalzium dat yn sa'n drank is, drage swierrigens en boarstfieding froulju. De gearstalling fan molke is lysozym - in substân dy't de sifers fan sulverloarse sūn yn 'e mage fergrutsje kin, dy't benammen wichtich is foar minsken mei gelieren.
It foardiel fan goatmilch foar de levering is dat it fet snel en maklik yn it lichem opnakke, sûnder in load op it lichem te meitsjen. Dit is benammen wichtich foar minsken dy't leverproblemen hawwe.
Posityf beynfloedet de drank op 'e yntestinal mikroflora. Mei dit gegevens is it oanbefelle om it yn jo itenmenu te meitsjen foar dysbacteriosis.
Goat melk foar slimming
Troch de oanwêzigens fan in grut oantal nuttige substansjes kin sokke drank in geweldige ekstra betsjutting dwaan foar ferlies fan gewicht. As jo in goede nutrition kombinearje, regelmjittige oefening en goat molke, kinne jo goede resultaten realisearje en ferwiderje fan gewicht.
Der is in dieet dat basearre is op molke. It drank helpt om it lichem te reinigjen, it ferbetterjen fan it metabolisme en it fersoargingssysteem. It fied foar tsiiske molke wurdt beskôge as sûnt it gebrûk fan mar ien produkt betsjut. It duorret gjin 3 dagen, om't oars it kin liede ta de ûntwikkeling fan
Regels fan gewicht te ferliezen:
- Milk moat hege kwaliteit wêze, beste damp. As jo it waarmje, dan sil in grut oantal stoffen ferdwine, en de foardielen fan it drank binne minimal.
- Op de earste dei fan it dieet moatte jo alle 2 oeren in glês molke drinke. Op de twadde dei sil de tiidynterval foar 1.5 oeren ferkocht wurde. Op de tredde dei sil in glês molke alle oeren betelle wurde.
- Drink in drank stadich, yn lytse sûpen, dan sil it better wurde troch it lichem opnommen.
- Om út 'e fyts te kommen, moatte jo opnij in lyts bedrach oan iten tafoegje.