Hoe brûkber is kofje?

In fleurige start nei de dei wurdt faak ferbûn mei in sip fan aromaatyske kofje, en in protte kinne net sûnder in beker fan dizze drank sels yn 'e dei. Om syn positive en negative eigenskippen binne in protte jierren debat, elkenien is belang om te witten oft kofje goed foar sûnens is.

Hoe brûkber is kofje?

Yn feite dat dit drank op har fuotten nei in sleaubere nacht fan hast elkien sette, is der gjin twifel. Sa is ien fan har haad foardielen de mooglikheid om it sintraal nervosystem te toanen en effisjinsje te ferbetterjen. Dochs is in protte minsken dizze spannende effekt koarte libbens, en soms komt dat der nei in skoft nei de dronkerige cup de tsjinoerstelde reaksje bewarre wurdt - begjint it sliepen te slipjen. Mar yn 't algemien jout kofje in goede lading fan libjen.

It drank, dat is út kofjeboarne opsteld, befettet substânsjes nuttich foar it lichem:

• Vitamine P, dy't de wanden fersterket fan bloedfetten;
• Kafee en magnesium, dy't de frekwinsje fan migraine oanfallen ferminderje;
• essensjoneel fatty acids, it ferminderjen fan it nivo fan "minne" cholesterol, stipe fan 'e hûd, nagels en hier yn' e poerbêste steat.

Guon leauwe dat swarte kofje goed is foar it gewicht te ferliezen, mar de effektiviteit fan 'e drinken yn' e bestriding fan 'e obesity is tige oerdreaun. Yn 'e praktyk wurdt bewiisd dat gjin fetbrânende kapasiteits fan kofje mei gewichtsverlies net. It kin allinich it metabolisme in bytsje beheine troch it stimulearjen fan it wurk fan it nervous systeem. Dêrneist is kofje in mild ferskaat en diuretysk, mar it is ûnmooglik om lichaamfluids en metabolike produkten te foarkommen fan fetfoldings. Dus kofje en ferwiderje gewicht - dingen binne kompatibel gewoan om't de drank belibbet en jout mear krêft om har persoanlike sportrekres te ferslaan.

Mooglike skea

Ferjit net dat it hat kofje útsein foar benefislike eigenskippen en kontroversjilden. It gebrûk draacht by oan in bepaalde ferheging fan bloeddruk en stimulearret de produksje fan gastrôkeap. Dêrom moat it dronken beheind wurde foar minsken mei hypertensie, peptyske ulizerkrankheid of gastritis mei hege soerstof. Mar dejingen dy't leechbloeddruk hawwe of hawwe lege middenssidichheid, in pear koppen fan kofje sil allinich profitearje.

In oar eigenskip, wylst de drank net misbrûkt wurde moat, is syn fermogen om kalzium út it lichem te fertsjinjen. Dêrom is it needsaaklik om kofje te beheinen oan froulju dy't mûnopens hawwe , en swierdige froulju en bern binne better útinoar.