Wittenskippers hawwe al langer bewiisd dat de swarte romp is ien fan 'e nuttige beammen. Alle geheimen fan har ynfloed op it liif wisten sels yn 'e tiid fan' e Ald Russysk. Doe't yn 'e 15e en 16e ieu in sûch- en sûre frucht begûn te wurden net allinich te brûken yn kulinarêre reizen, mar ek foar de tarieding fan ferskate potensjes, nei it eachpunt fan' e groene heare.
Tsjintwurdich brûke wy dit produkt ek om ús gastronomyske behoeften te befredigjen, meitsje wy jam, jams, jellys, sûpen út, add ons yn ferskate desserts en pasties. De measte fan 'e nuttige eigenskippen fan swarte strêch hat oant no ta wittenskiplike befêstiging. Mear oer, hokker eigenskippen hawwe dizze beammen, en wat hawwe sokke populêrens yn 'e wrâld fertsjinne, sille wy no diskusje.
De foardielen fan swarte currant foar sûnens
Gjin wûnder dat de berja de titel fan in opslach fan vitaminen en sûnens krige. En dit is net iens genôch, om't yn har nuttigens de koarts heulendal alle befeiligingen hat, dy't ús bekend binne. It befettet: in kompleks fan vitaminen (groepen B, A, K, C, P, E, ensfh.); in grut set mineralen (izer, potassium, magnesium, fosforus, manganese, sink, molybdenum); organyske sûden. Fruchten en blêden fan 'e bush befetsje in protte essensjele oaljes, tinins, diaryfasters (glês) en pektins.
Troch dizze gemyske komposysje binne de foardielen fan swarte strêpe foar sûnens enoarm. Se wurdt behannele mei in ferskaat oan sykten, en gebrûk fan alle dielen fan 'e búst, útsein de woartels (fruchten, blêden en skiven).
Ien fan 'e meast nuttige eigenskippen fan swarte rok is dat it ien fan' e liedende plakken ûnder alle fruit- en berry-pflamen is troch de ynhâld fan Vitamin C, foar 100 g beammen - hast 250 mg ascorbinsoal. Om de deistige norm fan dizze vitamine te folle, is it genôch om allinnich 15-20 swarte beieren te iten. Dêrom kinne jo gebrûk meitsje fan regelmjittige fruchten en dranken fan dizze plant, kinne jo ymmuniteit fersterkje en jo beskermje fan 'e ûntjouwing en ûntwikkeling fan in tal sykte.
It gebrûk fan swarte currant foar sûnens is manifestearre as wy leare fan in kâld of earlik keal. Troch ascorbinsoal, jam fan beien, dekoeken, teas en sapen helpe ymmuniteit kampioade, ferleegje lichtemperatuer en stel metabolike prosessen yn it lichem. Ek allegearre binne dizze metoaden geskikt foar de behanneling fan hypertension, gastmers, bloeddûmers, anemia.
Wat is brûkber foar swarte korke, en dyjingen dy't liede fan diabetes. If you drink compotes or fruit drinks from these sweet and sour bears, you can lower blood sugar and even prevent the occurrence of cancer and Alzheimer's disease. It sap fan 'e korte helpt om geastlike aktiviteit op te stellen, de skippen te fersterkjen en it each op' e norm te hâlden.
Wat is brûkber foar in swarte korint yn in dieet?
Foar wa't gewicht gewicht wol, is dit produkt ideaal. Yn 100 g smaakbeire befetsje mar mar 38 kcal. De enerzjywearde fan beien is ek genietlik genôch: 100 g beiemen binne yn protten - 1 g, fet noch minder 0,2 g, en koalhydraten yn swarte currant 11,5 g, en se binne allegear maklik ferwurke.
Troch de ynhâld fan linoleike sûker wurdt swarte beer as in goeie fetbrenner beskôge, dy't erkend is as ien fan 'e nuttige eigenskippen fan swarte currant foar gewichtsverlies en skjin ferjilding.
Dochs, nettsjinsteande de nutnens fan dit produkt, binne der ek kontraindiken foar har gebrûk. Bygelyks, fanwege de hege ynhâld fan vitamine C kin de korint net mei gastritis mei hege aciditeit, mei in fergrieming fan it uterlik en yn 'e swierwêzen, iten wurde. En it sap fan 'e korint is kontroversjed om te drinken nei hertoanfallen, wokken en gefallen fan trombose. Bern moatte jild yn ferlotte foarm en yn lytse munten.