Nimmen drage better oer ús as ússels. Allinich wy kenne al ús problemen en hawwe tagong ta ússels op elts momint fan 'e dei. Miskien is dat soms in gefoel oan ús, as selsmoedigens. Op dit stuit begjint it te wêzen dat de hiele wrâld opsteld is, as net tsjin, dan wis wis ûnpersoanlik. It gefoel fan meilijen falt stadichoan alle bewustwêzen, it foarkommen fan it sykjen nei in wei út 'e swiere situaasje dy't ûntstien is.
Psychology fan 'e mienskip
Sels-meilijen kinne ferskine yn ferskate sitewaasjes, en hawwe beide positive en negative kleurings.
In gefoel fan meilijen kin posityf wêze yn 'e evenemint dat in persoan bedrige is fan' e mannichte fan gefallen dat er himsels oernommen hat troch syn eigen of in oar oare wil. Yn dit gefal, dy't himsels bedrige hat, kin in persoan syn wurkslach werneare en gjin bedriuw ôfwize.
It meilijen is in min fiel, as it gjin kreativiteit hat en gjin goede reden hat. Faak sels-meilijen is diel fan eigensinnigens.
It kin normaal beskôge wurde as it selsmoedich yn ferskate of krityske situaasjes ferskynt. Se kin in persoan begjinne mei meardere dagen, mar op it lêst is it wichtich dat op har plak de winsk en krêft om de situaasje te learen, ynstee fan har te reitsjen.
Hoe kom ik fan meilijen?
Psychologen biede soksoarte oefeningen as it stopjen fan 'e willekeurigens:
- Skriuw in list fan wat jo hawwe, wat de minsken om jo hinne kinne oergean: in auto, in appartement, in goede baan, âlders, bern, sûnens, famylje, leafde ien, ferstân .
- Tink oan dy minsken dy't folle slimmer binne as jo: keaplju, fergees, sûnder bern, beheind, ensfh. Mar miskien jo wat helpe?
- Skriuw fiif opsjes foar wat de foardielen kinne fan 'e situaasje wêze. Sa joech bygelyks in guy. Pros dêrfan: it is in bettere; koene letter spylje, en sels mei it bern; syn essinsje waard ûntdutsen; Jo hawwe noch altiten frijheid.
- Skriuw elke dei allegear goed,
Wat barde foar de dei. Dit kin yn in soarte fan spultsje wurde: de fiif bêste momint fan 'e dei. - Ferbine jo sels om te skande foar josels en klagje oer oaren. As jo op syn minst in wike stean oan dizze regel, sjogge jo hoe't it libben nofliker wurden is.
- Jouwe jo sels te reitsjen, mar net mear as twa dagen. Op dizze dagen kinne jo in mienskip fan meilijen meitsje foar josels: yn in kafee sitte, nije klean te keapjen, lein yn 'e bed en deis ensfh. It wichtichste is dat jo jo sels folslein fertsjinje en te meitsjen foar fierdere aksje.