Milk is op 'e list fan' e meast favoriete dranken, sawol yn folwoeksenen as yn bern. Op har basis ha se ferskillende gerjochten oanwêzich, en se brûke se ek yn 'e kosmetology en yn folksmedizin. In soad minsken witte oer de foardielen fan molke, mar der binne mar ien oer kalorie ynhâld.
De enerzjywearde is direkt ôfhinklik fan de fette ynhâld fan it produkt.
Foar hjoed de dei is de molke fan 'e ko it populêrste, mar foar de foardielen dêrfan bin ik net ynferior foar geit, mar, kamiel, skiep, ensfh. Elk fan dizze dranken hat in eigen enerzjybedrach.
Kaloryske ynhâld fan hûsmakke
Ofhinklik fan it type befettet de molke:
- koe - 62 kcal per 100 g;
- geiten - 66,7 kcal per 100 g;
- skiep - 109,7 kcal per 100 g;
- marren - 41 kcal per 100 g;
- buffalo - 106 kcal per 100 g;
- Kamel - 82 kalorieën per 100 g.
Tink derom dat as jo oare yngrediaten oan it drinken taheakje, ferheegje de wearde.
Hoefolle calorieën per 100 g molke, ôfhinklik fan de fette ynhâld fan it drinken:
- 0,5-1,5% - 41,7 kcal;
- 1,8-2,5% - 52 kcal;
- 3,1-3,5% - 59,9 kcal;
- 5.5-6% -75.3 kcal.
Kalorike ynhâld fan koe molke en syn foardielen
Der binne in protte mieningen oer de foardielen en skea fan 'e drinken, guon fan harren binne meldlik frjemd. Bygelyks binne der minsken dy't leauwe dat folwoeksenen oer it generaal mekoar útslute moatte út it fied. Om nei in objektive miening te kommen is it wurdich om te sjen yn 'e gearstalling en beoardielje it effekt fan it drinken op it lichem:
- Milch is in poerbele boarne fan kalcium, dy't hast folslein folslein opnommen wurdt troch it lichem. Benammen nuttig is in drank foar bern en minsken mei osteoporose.
- Troch de protte ynhâld yn it lichem is in immunoglobulin makke, wat wichtich is foar it beskermjen fan it lichem fan 'e firussen en ynfeksjes.
- Yn it drank binne amino-acids, dy't in positive ynfloed hawwe op it wurk fan it nervous systeem. Dit op 'e oar helpt om te gean mei wapens . Tradysjonele healers riede in oere foar sliepe om in lytse waarmil mei huning te drinken. Noch koe koe de molke mei in kopke en sels migraine helpe.
- Milk helpt te redigearjen fan soide en feroarsaak de pine yn 'e gers, gastritis en sûchboarne. Allinne om te drinken is in lytse waarme molke wurdich yn lytse sûpen.
- De gearstalling fan it drinken befet in protte vitamin B2, dy't ferantwurdlik is foar enerzjyferbettering en befoarderet de ferwurking fan fetten en kohrhydraten.
Noch altyd is it nedich om te fertellen oer kalorike ynhâld fan fettige molke dy't spesjale populaasje brûkt by minsken dy't wierskynlik ferwiderje wolle. Yn sa'n drank, 100,8 kcal per 100 g. It brûken fan molke is wegerje wannear't der lektose-yntolerânsje is.