Ijgen foar itenje binne, lykas se sizze, klassike fan it sjenre. Troch har nuttige en nuttige eigenskippen kriget it lichem in meldige enerzjyslach yn 'e moarn. Der binne in soad ferskate gerjochten fan aaien. Mar foar bern en minsken dy't har gewicht besjen, hawwe net de gelegenheid om fretten en fetige fiedingen te nimmen, soargje wy foar in koekele omelette yn in pakket. Sûnder in frettenpanne en oalje bliuwt it as tige loft, sêft en diabetika. Neffens it resept, it koetsje de omelet yn it pakket sil in bytsje langer nimme, mar leauwe it it wurdich. Benammen jo moatte net oer it stean en soargen dat it ferbaarne sil. Ferwurden yn in tas, brochten, sied yn siedende wetter en fergetten foar tweintich of tritich minuten, ôfhinklik fan de resepten en de oanbod fan iten.
Hoe goed meitsje in loftomelet yn in pakket, sille wy yn 'e resepten yn detail mear beskriuwe.
Omelette resepsje yn in tas fan tsiis
Yngrediades:
- aaien - 4 stikken;
- molke - 200 ml;
- kaas hurd - 70 g;
- sâlt - te tastean;
- hout krûden.
Preparatie
Yn elke skûtel fan 'e juste grutte, brek de aaien, sâltje en snoekje mei in snoeier of in mieler oant de skom ferskynt. Folje yn 'e molke en slach wer in bytsje. Harde tsiis wurdt troch in medium of grut rôver oerlevere, ynjearre yn 'e aaimassa en sanft mingd. Wy jouwe it ûntsteane gemak yn in tas foar itenjen, daft it krekt en pleatse it yn in pot fan siedende wetter. Nei tritich minuten nimme wy it pakket mei it taret omelet, lit it in koart ôfslokje, snap it yn stikken en servearje it oan 'e tafel, besleat mei frisse krûden as jo wolle .
Hoe kinne in omelet yn in pakket foar in bern koekje?
Yngrediades:
- aaien - 2 stikken;
- molke - 100 ml;
- sâlt - te tastean.
Preparatie
Oan 'e aaien, as jo wolle, sâlt en snoeien nei in dikke skûm mei in mieler, blender of corolla, foegje de molke en wer opnij. Wy jouwe de ûntsteane massa yn in tas foar itenjen en dipje yn siedende wetter. Wy kieze foar tritich minuten. Dan it pakket yn elke keuken nimme, it iten nei in hege steat, ferpleatse it nei in plaat en servearje it foar it moarnsiten, of it lunch foar jo poppe.
As jo wolle, kinne jo sûker tafoege oan de ei-massa, as jo bern lytse omelettes hat.
Omelet yn in bag mei ham, griente en tsiis
Yngrediades:
- aaien - 2 stikken;
- hurd tsiis - 75 g;
- ham - 50 g;
- sûker Bulgaarse piper - 15 g;
- frisse tomato - 30 g;
- Champignons - 2 lyts of ien grut;
- spices - te tastejen;
- sâlt - te tastean;
- hout krûden.
Preparatie
Yn in bakje, brek de aaien en mingje mei it sâltsje mei in gabel of corolla, foegje de rissere tsiis, dûke kroanen, swiete Bulgaarske piper en tomaten, skodde piljes, seizgje mei spesjens fan jo keuze en smaak en mingje. Oerstije it resultaatde gemak yn in tas foar bakken, knibb it en pleatst it yn in pan fan siedende wetter foar fyftjin minuten. Nei't de tiid ôfrûn is, nimme wy it pakket mei de omelet, snij it en set it op 'e plaat.
Omelet yn in pakket fan kefir mei hynder
Yngrediades:
- aaien - 4 stikken;
- kefir - 50 ml;
- boiled roze filet - 50 g;
- spices - te tastejen;
- sâlt - te tastean;
- hout krûden.
Preparatie
Ieten geane yntinsyf mei in corolla ien minuut, pour kefir en snoei safolle as deselde. Dêrnei foarkomme en slikke hûnfilet oan, kocht frisse krûden, sâlt mei sâlle en spesjale foar jo smaak en mingje. Jou de resultaten massa yn in tas foar itenjen, bine it goed en stjoer it oan in keuken mei siedende wetter foar fiif fiif minuten. Dan geane wy út, wy kieze in bytsje, snel it pakket en ferpleatse it nei de plaat. Op wil dielen wy yn stikken, dekorje mei blêden fan grien en tsjinje oan 'e tafel.