Elkenien is belutsen by stress - yn it kantoar, thús, yn 'e winkel en op' e dyk. Wegen om te gean mei de ûnderfinings binne ek allegearre - dy't in pear yn 'e gymnast, in waarm foar wyn nei in freon skriemen, en ien immen slacht op, en gjin emoasjes litte. Sokke minsken wurde faak kliïnten fan psychotherapeuten, om't se net mei spanningen en har gefolgen allinich fertragelje kinne. Om minsken te helpen fan besteande tsjinstellingen, wurde ferskillende metoaden brûkt, en ien fan 'e nijsgjirrste, kombinearjen fan de prinsipes fan ferskate skoallen is kognitive-gedrachige psychotherapy.
Underdielen fan 'e metoade
De oanpak waard útfûn troch Aaron Beck, dy't bepaalde dat in protte persoanlikheidproblemen ûntstiet as gefolch fan ferkearde sels-kennis en basearre op dizze negative emoasjes. Bygelyks, in persoan leaut dat hy net wat goed dwaan kin en miskien alle gedachten en hannelingen troch it prisisme fan dat leauwe, en dêrtroch is it libben as in endless rige fan lijen. Mei help fan kognitive-oriïnteare psychotherapy kin in spesjalist de reden fine foar dit self-bewustwêzen en help om de hâlding foar jinsels te behanneljen. It resultaat fan it wurk sil de kapasiteitsje om josels objektyf te beoardieljen, te behertigjen fan "automatyske" negative gedachten. Rappe effektiviteit en in breed oanbod fan ynstruminten hawwe de kognitive oanpak prikkele yn de psychotherapy fan depresje . Yn 'e rin fan' e tiid waard it dúdlik dat de kennis (fantasy en gedachte) fan in persoan net allinich de oarsaak fan depresje wêze kin, mar ek serieus persoanlike problemen, wêrtroch't de oanpak wie foar har behanneling.
Kognitive psychotherapy fan personielskurken
Nettsjinsteande de effektiviteit fan 'e techniken dy't ûntwikkele foar de behanneling fan depresje, wiene se net gaadlik om te wurkjen mei hurde betingsten. Dêrom binne foar it doel fan kognitive psychotherapy fan personaazjesskurken, oare metoaden binne makke, en foar elke spesifike sykte is in set fan ark. Bygelyks, as gefolch fan behanneling fan alkoholisme, drugswetsjen en oare ferswakking, wurde de gedachten fan 'e persoanen oangeande syn taheaksel korrizjearre en opnij oanwize foar wegen