De ekspenser is in uitstekende simulator foar it toanen en fersterkjen fan ferskate musclegruppen. Sa'n simulator is in praktyske en handige akwisysje, om't it tige funksjonele en lyts yn grutte is. Expanders helpe te ferbetterjen bloeddruk yn it minsklik lichem.
Typen fan simulators
De ekspenser foar de skonken is spesjaal ûntwurpen foar de ûntjouwing fan 'e spieren fan' e boarst, legmûsen en bûnsen. Der binne ferskate farianten fan dit simulator:
- Expander foar de skonken en skonken. Har nuttige eigenskippen binne lykwols gaadlik foar froulju en manlju;
- De rubberfoot ekspander trekt net allinich de skonken, mar hat ek in geweldige effekt nei training op de pectorale muszjes. Oefeningen gummi mei in ekspenser foar de fuotten binne meast geskikt foar froulju. Dit simulator is fan hege kwaliteit, lege kosten en profitable funksjes. Mei tank oan him, de boarst en de skonken sille rûch en elastysk bliuwe;
- Gurlsimulator ûntwikkelet de muskels fan 'e rêch, de skonken en de hannen;
- Expander acht foar de skonken wurdt brûkt om it hiele lichem yn in toan te hâlden;
- flinter eksperanter. Klassen mei sa'n ekspender foar de fuotten binne hiel ienfâldich en handich. Troch in spesjale meganisaasje kin dizze simulator hast alle spieren fan it lichem pompe.
Klassen op 'e fuotten simulator
De skonken binne praktysk it meast sichtbere diel fan 'e froulike lichem, en it is op har dat as in man ynfierd wurdt oan in famke, draacht er omtinken. Beide famkes en manlju passje pompere en prachtige skonken. Jo kinne in protte fysyske oefeningen fine om prachtige legmuskels te foarmjen, mar de effektive en effektyf fan har binne fysike opsjeoptions mei in ekspenser. It simulator is in yntegraal ûnderdiel fan elke krêftstraining foar froulju , wêrtroch't trening mei sa'n apparaat foar de legmuskels fan grut belang is.
De ekspanning is in eardere sportlike apparatuer, dy't net sûnder de needsaaklike omtinken behannele wurde moat, om't ûngebrûkte en ûnpersoanlike wurkjen en fysike aktiviteiten liede kinne foar gefolchere ferwûnings. Tink derom dat it trening regelmjittich wêze moat. Strange definiearje de tiid foar de eksploazje, en ek ekstra oefeningen selektearje. Neist belesting mei de trainer foar de spieren fan 'e skonken, springen rope , rinnen, en ek kuierje binne tige effektyf. Alle oefeningen kinne en sels kombinearje mei de massasje. Mei tank oan it massaazje nei swiere en lange trening, sille de muszels rapper werhelje, en de hûd makket fuortendaliks in poerbêste ferskynsel en elastyk. Foar de spieren fan 'e skonken is it tige wichtich om harmony te observearjen - net te reagearjen oan ferskillende krêft-oefeningen te folle, want sa'n beslissing kin liede ta guon sûnensproblemen. Mei dizze simulator moatte jo allinich berekkenje nei't jo fertroud binne mei alle kontroversjets.
Kontraindiken foar oefeningen mei in foarder eksponearjen
Wat foar kontraindiken foar trening mei in ekspandearder, is it wurdich om te fielen dat it tige gefaarlik is in oerstallige lading op 'e spieren fan' e skonken. Foar it gebrûk fan de eksploazjemakker, moatte jo derfoar soargje dat jo in dokter besykje, en ek alle mooglike komplikaasjes eliminje.
- oanstriid foar it brekken fan bloedfetten en kapillaren;
- elke poadium fan diabetes mellitus;
- problemen mei arteriaal druk;
- ferskate hertkrêften;
- diagnostyske onkologyske sykten;
- dermatologyske ynfeksjeare syktes;
- iepen wûnen op 'e skonken.