Figuren binne de âlde tiden fan 'e minske. Sels de âlde Arabyers wisten de aangename smaak en nuttige eigenskippen fan dizze prachtige fruchten. Yn in protte kultueren wurdt de spesjale rol fan dizze plant oanjûn. Yn Egypte waarden figen beskôge as de hillige beam fan 'e goaden. En yn 'e Grykske traktaasjes fig (oars as in wynbeire, figebeam) wurdt faak de kado's fan' e sinne neamd. En dit is net ferrassend, om't yn figen in protte vitaminen, mineralen en spoarmineralen befettet. Litte wy útfine hoe en en wa fosken brûkber binne en oft der minsken binne dy't it konsumpsje fan dizze delikatesse beheine moatte.
Benefits en skea fan figels
Wolle jo fuortendaliks fokearje op it oplossen fan in wichtich probleem of memorize in grut tal ynformaasje? Om gau mei dizze opdracht te hanneljen, is it genôch om in pear figebefruchten te iten. It stimulearret harsensaktiviteit en belibbet gjin ranger as sûkelade. Minder kalorie en nutticher, om't de figen in protte fatty acids en fruktose hawwe, sa nedich foar ús brain.
Seldsume figen helpe minsken dy't de sjirurgyn oerlibben of weromkomme fan in earnstige sykte. Yn it Ald-Egypte binne dizze fruchten neamd "sûnensjen" foar goede reden. In unike set fan vitaminen en mineralen, dy't yn figen befettet, rjochtet dizze namme goed. Regelmjittich gebrûk fan dizze fruchten yn iten stimt it immunsysteem stimulearret, stimulearret bloedfoarming en algemiene sanitaasje.
Dochs, nettsjinsteande alle nuttige eigenskippen fan figen, binne der tsjinoersteldingen, dy't wy oer in bytsje prate sille.
Figuren foar gewichtsverlies
In protte diaken foar gewichtsverlies binne ek figs. Earst, de swiete smaak en oerfloed fan nutraten fan dizze fruchten drage foar in hast sattiging. Twadder, elke dieet foar it lichem - stress . Op dit stuit is it benammen wichtich om in lykwichtige set fan vitaminen, mineralen en spoar eleminten te krijen. Dit alles yn grutte sifers is yn 'e figen. En figen binne ryk yn fiber, nedich foar it reinigjen fan it lichem en it goede wurking fan 'e darmynsten.
Oer de foardielen fan figen foar it froulike lichem
De fig-sût helpt om it metabolisme te ferminderjen, ferliedt dommens en ferbetteret de komplekse. In hege kalke ynhâld, dy't maklik troch it lichem opnommen wurde, makket dat fruchten foar frjemde froulju benammen nuttich foar lege kwetsens fan bonken.
Ek figen binne in previntyf tsjin boarstkanker. Neffens wittenskippers, it deistige konsumpsje fan figen fergruttet it risiko fan sykte troch 40%.
It is hiel brûkber om feigen te iten foar swangere froulju. It fergruttet de ûntbining fan toskinen út it lichem, hat in maklik leaksje- en diuretyske effekt. De Griken leauden dat as it yn 'e swierens en it fatsjen fan in frou in protte figen is, it bern sil ûngelokkich moai wêze. Dit is begryber: sûnens en skjintme binne ivige bewenners.
As jo sjogge, binne de nuttige eigenskippen fan figen foar froulju swier om te oerbehearjen.
Wa fûgels is fersmiten?
Doch net altyd figueren binne sa nuttich. Fjilden moatte net ferwurke wurde troch minsken dy't lijt fan diabetes, lykas dyjingen dy't nieren en mageintestinale sykten hawwe.
Kontraindiken foar figs apply for young children: in abundance of fiber can cause indigestion and pain.
Yngrediïnten
Feinten kinne beskôge wurde as in natuerlike opslach fan nuttige substansjes. Yn de gearstalling fan figen binne in protte maklik ferbaarlike potassium, kalsy en izer . Fet- en organike sûrden, B-vitamine en fruktose - dit is net in folsleine list fan wat jout elke liken fan fyts oan ús lichem. Eat op sûnens!