Tsjintwurdich binne de sykte minder jonger, en yn guon gefallen is it fiedsel mei reduze hemoglobine net allinnich foar folwoeksenen, mar ek foar tige jonge pasjinten. Om jo lege hymoglobine te bepalen, moatte jo sels net nei de dokter gean moatte: syn symptomen binne sa maklik dat jo se sels maklik makket.
Symptomen fan leech hemoglobine
In jild foar it ferheegjen fan hemoglobine is ferplichte foar minsken dy't altyd negative negative effekten hawwe fan 'e symptomen fan dit ûngewoane fenomenon. Dizze ûnder oaren:
- fluch minderheid, fral mei geastlike aktiviteit of aktyf fysike;
- stilige koarleaze swakheid, sels ûnder it betingst fan normale fiedseling en sliep;
- Lege wurkkapasiteit, sels as in persoan syn favorite ding docht;
- yn seldsume gefallen - ferwûndering.
It is wichtich om te begripen dat in legere nivo fan hemoglobine net allinich jo ûngemak jout, mar ek negatyf hat jo hiele lichem. De harsens en de nieren lijt it meast. Diät mei fermindere hemoglobine befettet needsaaklik in ferskaat oan foods riken yn iis - alhielendal is dit elemint in konstitúsjonele diel fan 'e fermindere substans.
Nutrition mei leech hemoglobine
Der is in miening dat hielendal alle farianten mei in genôch hege izer yn 'e komposysje oanbelangje wurde oan iten dy't hegemôbjen ophelje. Yn feite is izer fan plantprodukten net ek ferwurke en folslein as fan produkten fan dierde komôf. Dêrom is it net nedich om apples te oerwinnen, se sille net effektyf helpe as in sûpe steak.
Dêrút útgeane, de bêste iten foar it ferheegjen fan hemoglobine binne:
- fleis (ideaal suits jildseil, fleis);
- fleis by-produkten (hert, lever, longen, nieren);
- ferskate soarten fisken;
- Kaviaar fan ferskate fisken.
Yn alle gefallen moatte jo in soart nijs hawwe mei leech hemoglobine te wierskynlik en wikselje op ien protein - it lichem kin gewoan it net leare. Soargje om it fleis mei griente en krûden te garnearjen, en foar it moarnsbrochje ite cerealen fan grize sliepen. As oanfolling foar nutrition foar it ferheegjen fan hemoglobine kinne jo advisearje fan drinkende sapen - grap, pomegraat, carrot, bried, appel. Fansels is it betterer om se thús te cooken. Se moatte fergese tee, kofje, molke en molke dranken, dy't ynterfiere mei de assimilaasje fan izer.