Simmertiid jout ús de kâns om in soad frisse griente te iten, dy't ek helpe fan ekstra pûnen. Kikkernedei foar fluggewichtslûden is ien fan 'e simmerdeisjes om te ferwiderjen fan gewicht fan gewicht. De wichtichste foardiel fan komkommers is dat se 95% wetter binne, en de oerbleaune 5% is glêstried. Dizze griente hat in diuretyske eigendom dy't helpe sil fan tafallich wetter yn it lichem te heljen. Fiber sil jo darm fertsjinje en jo hûd helpe skjin en glêd. Cucumber kin net allinich ite, mar meitsje ek fan dy in masker dy't jo hûd reiniget en it folsleine oarder bringt. In snelle cucumber diet is in geweldige manier om gewicht te ferliezen en passe te krijen.
Litte wy ris wat foardielen beskôgje:
- Yn in kikkert binne der in soad kalorien: yn 100 g in griente is der mar 15 kilo's.
- De gearstalling fan 'e kikkert befettet wat vitaminen en spoaren eleminten.
- It fiedt duorret net mear dan 7 dagen, dat kin net allinich bliid wêze. En it wichtichste, dat yn dizze tiid kinne jo 5 kilo ferwiderje.
- Der binne ferskate opsjes foar in kucumberdiet foar gewichtsverlies, dy't ien foar kieze, beslute foar josels.
De maklikste opsje
De belangrykste taak is om elke dei sa'n 1.5 kg gekkommingen te iten. It betsjuttet net dat jo in kikkert nimme moatte en gewoan itenje, jo kinne in salade meitsje. Ik tink dat jo begripe dat jo net sâlt brûke kinne en kocht mayonaise. In oare betingst is om tegearre te iten: fan 12 oant en mei 13, fan 16 oant 17 en fan 19 oant 20. Moarns kinne jo in beker fan tee of wetter drinke. Besykje in pear saladesreizen foar in kucumberdiet.
Recipe nûmer 1 . Bereemidige meidwaan en in grutte stikken ûnthâlde oer sa'n 2 kg komkommers. Alles oanmeitsje, sâlt, greens en droege krûden tafoegje. De resultate salad, jo moatte ite foar 5 receptions.
Recipe nûmer 2 . It oantal komkommers is itselde, mar ynstee fan mayonaise, nimme fettige sûker. Jo kinne ek in pear siedige aaien taheakje.
Wannear't jo tige middich binne fan it iten fan 'e komkommers , kinne jo in lytse tomatoes, fegetaryf fet en it sâlt mei fekânsje oalje.
Ekspresedei op komkommers
Cucumber Express-diatop is tige populêr, troch syn ienfâld en goedkeap, om't komkommers yn 'e simmer kostje of sels groeie yn jo tún. Der is in dieet dy't ûntwurpen is foar 3, 5 en 7 dagen. Ik slagje it menu fan kikkersneed foar it gewichtsverlies te beskôgjen, dat is ûntwurpen foar 7 dagen.
1 dei . Yn 'e moarn, iten 2 komkommers en in stik fan swart brou. Foar it middeis, soargje foar gemalen-sop, dy't allinich frisse komkommers, radysjaal en woartels wêze moatte, kinne jo 1 appel foar dessert hawwe. Foar itenjen, ite 1 oranje. Yn 'e jûn meitsje in smaak fan frisse komkommers, dy't sâlte wurdt mei grienteel.
2 dag . Moarns minder it oantal komkommers nei 1 stikje. en brea. By it middeis ite in lyts stik boiled beef, net mear as 50 gram, en in sâlt mei omgongen en radys. Foar in middei snack, ferfange de oranje mei in appel. Dinner is itselde as op de 1e dei.
3 dagen . Moarnsiten, lykas op 'e earste dei. By it middeis ite in stikje fisk, sa'n 100 gram, safolle rice en 1 licht sâlte koekje. Foar itenjen, ite 1 kokumber. Dinner is unferienber.
4 dagen . Moarnsiten, lykas op dei 2. Foar it middeis koekje 100 gram rice, en ite ek 1 kucumber en 20 gram tsiis. De snack bestiet út 1 pear. Dinner is noch itselde.
6 dagen . Moarnsiten, lykas op dei 2. Foar it middeis koeke pompeazepel, in aai koelje, mar allinich yn in steile, en as dessert, ite de pear. Foar in middei snack kinne jo 1 citrus leverje. Dinner is noch itselde.
7 dagen . Moarnsiten en middeis, lykas yn in 1-dagen-dieet. Foar itenjen, ite 1 kokumber. Dinner is noch itselde.
Kikkermiddel foar rappe gewichtsverlies is sanlik en harmlos, en dêrneist ferliest jo ekstra pounds, jo reinigje jo lichem en bring jo hûd yn perfekte tastân. Der binne mar twa tsjinoanfallen - in pear en nierstiennen.