Diät mei ingel

Diät mei ginger hat genôch populaasje wûn fanwege it feit dat it gewicht fan it gewicht is ienfâldich. De woartel fan hynders hat unyk eigenskippen - it helpt om metabolisme te fergrutsjen, wêrom sels mei ferminderende fiedings it lichem trochhinne wurket as gewoanlik, in protte enerzjy en effektyf fetsyldernissen te splitsen.

Diät basearre op ginger - kontrôtingen

It is it wurdich te wizen dat yndianen yn alle foarmen, ynklusyf sûkelade snacks en tee-basearre dranken, net oan te rieden binne foar gebrûk yn sokke kategoryen fan minsken:

• allergyske minsken en minsken dy't de yndividuele yntoleraasje melde;
• foar allegear dy't suver binne foar bloed;
• minsken dy't liede fan inflammatoryske sykten;
• de lijen dy't fan uteringen, gastritis, kolitis;
• Schwangere froulju en froulju by laktaasje.

Ginger, dy't brûkt wurdt yn grutte mânen, kin bloeddruk ophelje, sadat jo jo soargen besjen moatte nei har fêststelling.

Diets foar gewichtsverlies met ingel

De woartel fan Ingwer is tige populêr yn it easten - dêr wurdt it oan hast elke skûtel tafoege, it is in favoryt spice fan in soad minsken. It fiedsel op 'e rin fan Ingwer ûntstie langt en is hjoed súkses bestienend, omdat it gjin minere fet is.

Ferbaarnde fiedings:

• alle sûte - sûkelade, sûkerijen, iis, desserts, sûker;
• alle fatty - swart, spesjaal, spiisde fiedsels;
• alle moarns - wyt brea, pasten, kieken, keuken.

Alles alles is der, it is belangryk om de grutte fan partijen te kontrolearjen en regelmjittich fiede te nimmen, 4-5 kear per dei. Foar elke mealje, drinke in glês Ingwer. It is it bêste om te stopjen op in sûn diet:

1. Moarnsiten : in paar aaien yn elke foarm of in plaat fan sâlt mei frucht, in ginger drink.
2. Lunch : in part fan salat mei grienteel, in sop, ginger drink.
3. Nachte snack : fruit of yoghurt, ginger drink.
4. Dinner : in part fan leechfettich fleis / fiedings / fisk mei fekânsje garnish, ginger drink.

Natuurlijk, in dieet mei help fan Ingwer sil net slagje as jo gjin drank sykje dy't jo noflik binne foar smaak mei de wurknoat fan dizze plant. Besykje de folgjende opsjes en fine jo:

• 1 tbsp. ginger griene en heal in citroen skodearre yn in termom en sette siedende wetter; Nei 4-6 oere is it drank klear foar gebrûk;
• 1 tbsp. ginger griene en in heale sliep fan citroen gie oer de pregriene tee, brûden foar 2-4 oeren;
• 2 tbsp. l. Ginger mingd mei in heule glês droege hûn riis, set yn in thermos, siedende wetter, en nei 3-5 oeren is it drank klear.

Elk fan dy resepten sil in positive ynfloed hawwe op 'e vitality, de steat fan' e hier, hûd, nagels en ek immuniteit.