Pas fan Fury

Wy wurde allegear lilk op tiid, - ferkeardjams, in unrjochtige baas, bernespranks, skamte fan in man, in brutsen heel, min waar - en net genôch foar wat oars. Mar ien ding is lilk, en in oare plotende ûnbeheinde kûle fan grime en fury. Wize op in persoan of omstannichheden komt normaal oerwei sûnder destruktyf konsekwinsjes, mar yn grime kinne wy ​​alles kinne, sels ús heulenden en slieppe minsken wekkerje. Mar jo kinne plotfoarmige kontrôle fan ragje kontrolearje, litte wy sjen hoe't jo it dwaan.

Hoe kinne jo mei in fit fan wapens fertelle?

  1. As jo ​​de oanpak fan 'e wreedigens fiele, gean nei de spegel en sjoch hokker mûskes fan jo gesicht oprinne. Yn in rêstige steat learje hoe't se har kontrolearje - willekeurige striid en ûntspannen. Tidens it folgjende útbrekken fan 'e grime, besykje dizze muszels, in dreech, te helpen, mar it sil jo helpe om jo te learen hoe jo jo emoasjes te kontrolearjen.
  2. It folgjende ritual kin helpe. Diel it blêd yn trije kolommen. Yn 'e earste beskriuwe de situaasje en minsken dy't jo negative negative emoasjes feroarsaakje. Yn 'e twadde - jo reaksje, en yn' e tredde - it resultaat, dat jo aksjes brocht hat.
  3. Goede help om negative emoasjes fan 'e fysike aktiviteit fuort te heljen, hoe't jo fury - geane foar in run of swingje de druk.
  4. As jo ​​absolút needsaaklik omgean moatte, dogge it yn 'e grutste iensumens en yn' e ûnbewuste objekten. Brek de plaat op, brekt alles, knap de houten kast mei in hammer, smyt de keuken, lûd skodde elkenien dy't jo annoyt.
  5. Learje de konversaasje te oersetten. Sels as jo begjinne lilk te meitsjen, besykje jo en jo begryp fan pas fan wange, skeakelje nei neutraal ûnderwerpen.
  6. Ek ferjit net oer it goede fiedingsnivo - geweldige iten en alkohol kin de manifestaasjes fan agression ferheven.
  7. Net minne help fan nerveazens ynfezjes fan medicinal krûden - valerian, leaf fan wilde raspberries, kamille, hawthorn, poppenmint en in protte oaren.

Yn it gefal dat gjin metoaden helpe en de pas fan 'e wreed bliuwt net ûnregelmjittich, is it leare om in spesjalist te riejen, allinich sil hy helpe om de wiere oarsaak fan' e wjerlizzende útbrekken te finen en te krijen mei harren.