Under kognitive prosessen is oandacht fûnemint, om't mem en tinken op har basis foarmje. Omtinken makket it mooglik om in spesifike objekt te selektearjen fan it omlizzende byld en konsintrearje dêrby.
Wat is it ferskil tusken frijwilligens en ungeduldige oandacht?
Oandacht is fan twa soarten: willekeurige en ûnfrijwillige. Ungeduldige oandacht is karakteristyk foar dieren en minsken fan 'e berte. Om dy proses te wurkjen, moat in persoan gjin besocht wurde. Ungeduldich omtinken ferskynt as gefolch fan 'e aksje fan' e stimul op elk analyze. Dit omtinken helpt ús om feroaringen yn 'e omjouwing te observearjen en yn' t tiid te respondearjen. Alhoewol't, neist de brûkte eigenskippen, ûnwillekeurige oandacht ek negative negaasjes hat. It foarkomt dat wy ús wat konsintrearje op wat spesifyk, wy fertsjinje ússels nei bûtenlânske rûtes en bewegings.
Oars as ûnfrijwilligens ûntstiet frijwillige oandacht allinich troch de ynspanningen fan 'e wil fan' e minske. It helpt om it objekt fan belang te isolearjen en te wurkjen dêrby mei help fan kognitive prosessen. In wichtich eigendom fan frijwillige oandacht is dat it allinnich ûntstiet troch de willekeurige prosessen fan in persoan en kin lêst as langer nedich is.
Untwikkeling fan frijwillige oandacht
Arbitrêre oandacht wurdt foarme yn 'e jeugd. Troch it leeftyd fan 4 jier jouwe guon bern de mooglikheid om dizze soarte oandacht te hawwen. Yn 'e takomst ûntwikkelt de takomstige oandacht yn' e rin fan in libben lang.
Om frijwillige oandacht te ûntwikkeljen yn in folwoeksene kinne jo dizze tips brûke:
- Om jo sels te belibjen om in soarte aksje út te fieren, sûnder ôfwikend, op 'e streek
in bepaalde tiid. Lês bygelyks in boek, skriuw in rapport. - Learje ûngewoane dingen te sjen yn 'e gewoane. Bygelyks by in kuier besykje te besjen wat hy net earder omtinken hat. By reizgje yn it iepenbier ferfier, beskôgje de minsken, wat se wearden binne, wat har útdrukking binne.
- Om Japanske puzzels te pleatsen, Sudoku, sûnder ôfstân fan alle stimulâns.
4. Trenje jo oandacht mei help fan oefeningen:
- set de klok mei de pylk foar de TV en draait in ynteressant transmissia. Sjoch op de minne hân foar twa minuten, sûnder omtinken te wikseljen nei it programma;
- Draw in griene grutte punt op it middel fan it albumblêd fan papier. Plak it blêd foar jo en sjoch op it punt, net útkomme, foar twa minuten. Fertel de oefeniging elke dei.