De earste bekende fan ús skriuwers fan aparte fiedsel wienen de Aldgryksk, en doe, de âlde Romeinske dokters, dy't nei himsels de betsjuttingen wiene, dêr't se (werom yn dy âlde tiden) har pasjinten oanbean hawwe om de ratting te folgjen en net alles te iten. Mar in protte jierren binne al sûnt it idee sels ûntstien yn in konsept, en it konsept waard gjin namme jûn. Dit barde yn 1928, doe't de Amerikaanske dokter Herbert Sheldon de wrâld in nije systeem fan it konsumpsje fan it iten hat, nammentlik ôfsûnderlik iten. Populariteit kaam lykwols net fuortendaliks, mar allinnich yn 'e twadde helte fan' e tweintichste ieu.
Tsjintwurdich is der gjin persoan dy't minstens nimmen hearde oer it prinsipe fan kompatibiliteit fan produkten mei aparte meldingen. Wy hearden, fansels, harkje, mar yn 'e mande om hokker nûmersysteem nuttich wurde moat, moat it ûndersocht wurde.
Wy biede jo in koart ekskursje op 'e kompatibiliteit fan produkten yn aparte iten.
Separate enerzjyferbrûk - kompatibiliteit
Begjin mei, moatte wy begrepen hoe't Sheldon sels dit systeem kreëarre. Earst ferdielde hy alle produkten dy't wy yn groepen brûke, guod troch har gemyske komposysje en de omkriten dy't nedich binne foar har fersmoarging en assimilaasje.
Sheldon besjogge hokker prosessen foarkomme yn ús nei iten, trochdat langjierrige beoardielingen en in systeem fan kompatibiliteit en ynkompatibiliteit yn aparte soarte nut waard berne.
Dus, lykas foar de wichtige produktgroepen:
- Fleike, fisk, gevel kinne net kombineare mei stoarmige fiedings, it kin mei griene en net-stârke griente;
- Pulses en granen kombinearje mei griente oaljes en griene griente, mar net mei dierprotein;
- Starmige grienten kinne net kombineare wurde mei dierproteinen en fetten;
- Sûne fruchten moatte 15-20 minuten wurde iten foar iten;
- gjin starmige grienten binne kombinearre mei dier en fegetaasjefetten apart;
- Milk kin net kombinearje mei alles;
- Kaatskûtsje kin allinich mei greens te iten wurde;
- Nuts moatte ek apart wurde konsumearje;
- eagen kinne kombinearre wurde mei krûden;
- Pilsen - in neutraal produkt, wurde kombinearre mei kohrhydratprodukten, en mei eau, mar apart.
Guon ferklearrings oer kompatibiliteit fan produkten fan aparte iten foar jo:
- Miljeu kin net kombinearje mei alles, om't it allinich troch fersoargjen yn 'e siedende omjouwing fan' e mage ferwurde wurdt, as oare drukten dêr oanwêzich binne, sil de molke begjinne om har te hanthavenjen en foarkommen te fertsjinjen, dat liedt ta rotting, folge troch flatulaasje en beroemde mage;
- strikt moatte behannele wurde mei mûnen en watermelons - se moatte as sûre fruchten 20 minuten foar iten miene, mar net nei en net yn kombinaasje mei alles;
- Brûde mei oalje en krûden is in apart skûtel, kinne jo gjin brea ite nei in oare mealje;
- Alkaline en siedende fiedingen kinne net mingd wurde yn ien mealje, om't dizze produkten ien of oare omjouwing yn 'e mage meitsje, dat betsjut dat mei de kombinaasje net genôch sūn wêze sil, foar feroverjen fan eauwen of alkali foar kohrhydraten.
Separate iten is makke foar mear rationale digestion. Soks in bewuste yntaksje fan iten kin it digestive traktje om elke enerzjy, vitamine , nutraten út it iten te ûntstean en ek beprateare en sykte fan 'e digestive tract.
Foar mear ynformaasje oer de kombinaasje fan produkten, sjoch it seksmieldielingstafel. As jo beslute om sa'n soart te hâlden, sil it gefoelich wêze om de tafel op 'e koeler te pleatsen, oars sil it net maklik wêze om te kombinearjen.
Diät fan aparte diät foar gewichtsverlies
Der is ek in dieet basearre op de kompatibiliteit fan produkten mei aparte meallen. Dit is in 90-dagen gewichtsverlies foar fjouwer-dei-cycles. Dat is de earste dei - protten, de twadde - sterke fiedings, de tredde - koalhydrate, de fjirde - vitaminen (griente en fruchten).
Dizze fyts is alle 90 dagen werhelle. Se sizze dat yn trije moannen fan sa'n soart saneamde fied kinne jo 25 kg fan gewicht te ferliezen.