Krûden binne ien fan 'e meast natuerlike slimmingprodukten, om't as in plant net yn ekologysk ferleugde regio's groeit en net giftich is, kin men sizze kinne dat foar ien en mei guon symptomen it brûkber is. It is belangryk om it net te feroverjen mei ûngelokens en net fan josels te tinken as in kenner fan phytotherapy. As jo beslute om de krûden te besparjen foar fluch gewichtsverlies, tink derom dat jo allinich klimaat bekende planten brûke moatte, dit sil jo fan allergyen en ûnfoarspraken reagearje.
Wy sille de klassifikaasje sortearje
Ofhinklik fan hoe't de krûden bydrage oan gewichtsverlies, binne se ferdield yn ferskate kategoryen:
- diuretika;
- choleretic;
- normale metabolisme ;
- drippe appetit ;
- laxatives;
- Reduzing bloedglykose;
- hegere enerzjybesparring.
Al dizze groepgrûnen kinne alternatyf wêze, om side-effekten en inoar oerwellende effekt te foarkommen, mingde gjin ferskate soarten kruiden yn ien recipe foar gewichtsverlies. Wy advisearje it wikseljen fan wiken:
- de earste wike - diuretyske krûden;
- de twadde wike - hegere enerzjybesparring;
- De tredde wike is in laaksje.
En sa op.
Recipes
Jo kinne in fertikale set fan krûden keapje foar gewichtsverlies yn in apteek, of jo eigen eigen unike kolleksje sels meitsje. It hinget allinich ôf hoefolle jo de algemiene medyske konsepten begripe. Wy biede jo in pear ienfâldige resepten fan krûden foar gewichtsverlies:
Broth № 1
Mingje 50 gram anisefrucht en rookstok neaken, en 100 g cystoseira barden. Fan dizze kolleksje nimme wy 2 kieltsjes. en smyt 400 ml siedende wetter. Wy besykje in ôfkoarting fan 30 minuten, drinke wy it resultaat dat yn 'e dei krigen hat yn trije oanpak.
Broth № 2
Wy nimme de woartel fan 'e twaslach, de fruchten fan parsels, fennel, poppenmint troch 15 gram, tafoegje 40 g baktearje bark, alles miste en 2 sûchslûkjes te smieten. 400 ml siedende wetter. Wy besjogge 30 minuten, de hiele boel ien kear yn 'e moarn op in lege mage.
De kursus fan behanneling foar krûden is ien moanne. Dan kinne jo trochgean nei in brek fan ferskate wiken.