Water honger - in manier, gewichtsverlies, reiniging en ferwidering fan it hiele lichem, dat yn âlde tiden brûkt waard. Allinich om te besluten oer it gebrûk fan dizze metoade moatte jo soks tûk tinke en rieplachtsje mei jo dokter. Oars, in skerpe wjerstân om ite en omswikkeling te wetteren kin ynfloed hawwe op jo sûnens.
Wetter honger foar gewichtsverlies
As jo oertsjûge dat jo sûn binne, kinne jo fasten begjinne. It is wichtich om te begripen dat hast yn dit gefal hielendal ûnpost is, moat alles stadichoan en bewust wêze.
De regels fan wetterhoarnen:
- Earst, set jo middei, en nei iten. Yn 'e wike moatte jo allinich ljocht iten en it wetter drinke.
- Beskikbere oandacht moat jûn wurde oan de kwaliteit fan wetter. Jo moatte kieze mineral net-karbonisearre of ionisearre wetter, of, griene thee.
- De folgjende faze fan honger - in dei op it wetter. Om dit te dwaan is it it bêste om de dei te kiezen as jo net wurkje. De wike foarôf, minimearje op in minimum of ôfwiking om sûker, fet en kafee te iten.
Hoe kinne jo in dei oan it wetter fertsjinje?
As jo opwekke, drinke daliks 2 jabbertsjes. wetter. Tidens de dei, sa gau't jo fiele dat jo ite wolle, drinke opnij 2 kieltsjes. wetter. Moarns moatte jo in flesje mineralwetter langer drinke.
Utgong fan wettererhoarnen
De wetterhoargens moat om 20 oere foltôge wurde. Earst moatte jo stadichoan iten te iten begjinne, sadat de mage net stoppet en jo fiele gjin ûngemak. Earst wurdt it oanbefelle om 1 tbsp te drinken. ferwûne oranje sûke of druven. Nei in oere kinne jo in appel of in peare ite en dan sliepe. Moarns moarn in pear st. wetter, en foar it moarnsmiel, itepeat ite yn molke en fruchten .
Stokje nei wetterhoarn kin mear tiid wêze, mar it lichem te reinigjen is genôch en ien dei yn 'e wike.