In nijwearde yn lichembou is in oplieding mei in tourniquet. Sokke aktiviteiten bepale de útfier fan lege yntinsjes, wylst de bloeddruk mei in rûchslach oanpakt wurdt. De ûntwikkelers fan dizze metoade fertsjinje in signifikante groei fan krêft, muscle massen en endurance . It is tige swier om sokke resultaten te realisearjen by normale trening.
Japanske wittenskippers hawwe te finen hoe't de belangingen foar de oplieding ynfloed hawwe op it minsklik lichem. De útfierende eksperiminten litte sjen dat ûnder dizze treningen it nivo fan groei hormone troch 290% ferheget, as ferlike mei de gewoane steat fan it organisme. Boppedat nimt it nivo fan norepinefine en laktysoere troch it gebrûk fan gummeartsen foar krêftlike training.
It wurdt beskôge as de tourniquet foar trening liedt ta it feit dat de mûzels yn 'e skokkende steat binne en ek in omjouwing ûntstiet dêr't in lytse lading genôch is om muskelwachtwikkeling te begjinnen. Nei sa'n oplieding is de bloeddruk sterker ferhege, wêrtroch't muscle-groei grutter wurdt.
Fergeliking eksperiment
Om te bepalen hoe't de rubbertocht foar trening wurket op it lichem, de manlju waarden selektearre dy't oefeningen mei en sûnder in tourniquet útfierden. It waard fêststeld dat it nivo fan groei hormone flink ferhege, mar de krêft gie om 50% ôf, en sels rêst joech gjin flugge werom te kommen. Troch dizze eksperiminten kin it sluten wurde dat treningen mei in tourniquet effektiver binne, mar it is it wurdich om te rekkenjen mei it feit dat dizze metoade net hielendal ûndersocht is, en neat is bekend oer de feiligens fan soksoarte oefeningen. As jo bloeddruk beheine, mar doch it net, feroaret it nivo fan groei hormone net. Foardat de tourniquet foar trening gebrûk makket, moatte jo der wis fan wêze dat jo in trainer en in dokter hawwe.
Opfangstraining mei de harness: