Elkenien dreamt fan har wil te ûntwikkeljen, om't minsken begripe dat it takomstige libben yn in protte respektstypen bepaalt: relaasjes mei famyljeleden, sukses op profesjonele fjilden, finansjele wolwêzen en sûnens. Der binne in soad manieren dy't dejingen helpe dy't wite wolle hoe't se har wolwêzen ûntwikkelje en fersterkje.
Wêrom hat de minske wolwêzen nedich?
Wolwêzen kin ynterpretearre wurde as de mooglikheid om syn besykjen direkteur te jaan oan it ferwêzentlikjen fan it nedige resultaat tsjin it persoanlike begearten. In sterke geast man mei grutte wapens is net beynfloede fan bûten. Hy wurdt omgien troch sokke riden as alkoholisme, tabakrinken, drugswetsens en ôfhinging fan komputerespultsjes. Der is in miening dy't macht macht wurdt - dit is de natuer, en it karakter moat temperearre wurde. Om in rolmodel te wurden, om respekt en feranking te fertsjinjen, en om sukses te realisearjen yn 't libben, moatte jo faak "stappe op' e keale nei jo eigen liet".
Willpower is de reaksje fan in persoan nei in ynterne konflikt en hoe't hy reagearje op in hommelse ympuls of winsk en sil ôfhinklik wêze fan 'e selsstannigens. Jierige stúdzjes op it mêd fan harsens wurkje sjen litte dat griene saak in reaksje kin op reageare erfaringen en, neigeraden dêrfan, kin it feroare wurde, it kin sels sein wurde "temperearre" wurde. Dat is, hoe mear in persoan lês, de leefberder wurdt it, en as jo stilhâlde juggle, kinne jo better koördinaasje fan beweging ûntwikkelje. Selbstkontrôle is gjin útsûndering foar de regels en begjint te trenen, kinne jo in heule hichte yn dizze saak realisearje.
Hoe ûntwikkeljen en fersterke ferstân fan ferstân?
- Learje jo swakkens . Jo kinne in foarbyld jaan fan in alkoholist dy't net begrypt dat hy siik is. Hoewol hy net realisearret dat hy ôfhinklik is, sil hy it net helpe kinne. Bewustwêzen fan hokker hokker persoan it oanbiede wurdt, servearret as stipe en helpt om de "trapen" te bewarjen, wêryn leeftyd syn posysje leveret.
- Doch wat jo wolle meast . Allinne faamens en eigen swakke foarkomt dat minsken net mei bepaalde taken dogge. It is nedich om in striid te jaan, om mei perseverinsje te ûnderrinnen. It is net ferbean om jo sels te motivearjen, bygelyks want gewicht te ferliezen, mar net gewurde te wêzen foar sport, jo kinne jo sels oertsjûgje, motivearje troch hoe kreas op 'e bywurke figuer in jasje sit, ensfh.
- Konsistinsje en yntegriteit . Goed wolwêzen kin allinich ûntwikkele wurde op betingst dat dit proses kontinuze en permaninte wurdt. It soe dûbeld wêze om in ien-time-trening te regeljen en ferwachtet op ien dei in gewicht te ferliezen. Mar jo moatte net allinich foar motivearje, mar ek om foar perseverinsje te priizgjen, en ek te sykjen en te ferjitten yn dat wat geniet is. Selsdiselipline is in wichtich belang yn 'e oplieding fan wolwêzen.
- Self-ekspresje . It is net oerflak om de technyk te learen fan korrektes atmen, om meditaasje te begjinnen of lêsbefoardingen te begjinnen. Yn it lêste gefal moatte jo sizze as: "Ik kieze in nije manier fan tinken foar mysels. Ik kin, sille ik slagje, om't ik bin moai, suksesfol, ryk, "ensf.
- Sterke winsk om better te wurden . In minske makket syn eigen gewoanten en problemen, dy't syn eigen behoeften befetsje. Mar as hy in positive en kwalitatyf manier fynt om dizze behoeften te foldwaan, dan wurdt it probleem behannele.
- Nim net hastige besluten . Jo kinne sels in kâns jaan om tinke, konklúzjes te meitsjen. De bêste manier om te kontrolearjen mei stress is ôfwiking, en wat jo fertsjinjen ferheegje, kinne jo itselde dwaan, oars kinne it net útsteld wurde.
Dat kinne jo sterker, hegere, mear moediger wurde, mar it is hiel wichtich om te oertsjûgjen en net te ferwachtsjen it ûnmooglike, om't elkenien it rjocht hat oan lytse swakkens.