Tsjintwurdich sille wy bekend meitsje mei de dieet, dy't hâldt wurdt troch ien fan 'e moaiste froulju fan ús planeet en tagelyk ien fan' e meast súksesfolle aktressen fan Hollywood. Op it leeftiid fan 38 is it gewicht fan Jolie 56 kilograms mei in heuvel fan 173 sm, troch har fiedsel ûntwikkele troch har coach en reguliere fysike aktiviteit. De Angelina-iten is geskikt foar allegear dy't in duorsume resultaat berikke wolle, in gemiddelde fan fiif kilograms fan oerfloedgewicht yn 'e moanne.
De jacht fan Angelina Jolie promovearret in unifere gewichtsverlies, hat jo sûnens skea en feroaret ietswizen yn foardiel fan in sûn diet.
Basisprinsipes en regels fan it dieet:
- it iten is ûntwurpen foar in lange perioade;
- Foar maksimale effektiviteit is konstante fysike aktiviteit ferplicht;
- ferplichte gebrûk fan multivitamins en fiskje , lykas it dieet is net goed lykwichtich;
- it iten is fraksjoneel, dat is, iten moat minstens 5 kear deis wêze;
- Jo moatte minstens 2 liter mineralwetter in dei drinke;
- It is nedich om út it fiedsel fan fegetariële skaal te fermôgjen fleis en fisk, smoarge produkten, sûkerijen, bakkerij, sûker;
- Meitsje it gebrûk fan fiskleanmasken, seafood, droege fruchten, huning, fegetaryske fleiskeamers;
- it ferhâlding fan kohrhydraten en protten yn 'e dei moat 70 oant 30 prosint wêze.
In ûngefear menu foar de dei op it fatsje fan Angelina Jolie
Moarnsiten - in glês kealmilch, 70 g muesli en in heale appel.
It twadde moarnsiten is in bananenfruchtpuer en 1/4 bekergrûn.
Snack - pankoek, 40 g fegetaryske tsiis, tomato.
Lunch - 80 g gekke hurdfilet, 70 g fretten potatoes sûnder oalje, 200 g brokkoli foar in pear.
Snack - in glês oranjensap, in sâltbarsmuzli.
Moarnsmiel - 100 g gekke hurdbrêge, kocht yn foel mei citroen sât en hapke tomaten.
It twadde diner is 60 g frisse swarte korint.