Anita Tsoi wie net altyd slimmer: har fans eroare har op in oare manier, doe't se wie, as net in puffy, in moaie folle frou. Nei har heul, koe se har net langer sammelje en harsels weromhelje, fanwege wat har houlik sawat staggerearre. Dêrnei ûntwikkele de sjonger har dieet en brocht har yn in poerbêste foarm.
Anita Tsoy's ite
Elke organisme is yndividueel, en net alle systemen binne lykwols effektyf foar alle minsken. Anita hat natuerlik in reduktes metabolisme, wêrom't se oan folweard is en dreech skerpte. Tidens de tiid begûn se gewicht te ferliezen, har lichem waard 96 kilo. Dêrom kinne wy útskriuwe dat it fekânsje fan Anita sels yn 'e heulste gefallen helpe sil.
De sjongster kaam lykwols net fuortendaliks nei har systeem. Foar 14 jier probearre se de modele diät ien nei it oare, mar de ferdwûne gewicht stjoerde fuortendaliks werom. Se berjochte op in ferskaat fan spesjalisten, mar der wie gjin effekt. Allinnich as Anita realisearre dat it needsaaklik is om regelmjittich te iten, fûn se in systeem dy't har al hast twa kear ferlern hie en slim en moai bleaun.
De basisregels fan it Anita-jild binne:
- Gebrûk meitsje fan de regels fan beperkte iten: fleis, hout en fisk moatte mei net-starmige grienee wurde en beperkt fan oare proteins (aaien, tsiis, crème, ensfh.); pap en fruit - allinich apart; Fet moat minimalisearre wurde en net kombinearje mei protten en kohrhydraten.
- Elke dei jouwe it lichem fysike aktiviteit.
- Soargje de konsumpsje fan sûch en fet.
- Elke dei drinke sûnder mis 1.5-2 liter wetter.
- Finale it lêste miel net spit dan 20:00.
- Wykblêd op deselde dei (bygelyks op woansdeigenen) arrestearje oplade.
Mei dizze regels kinne jo net gewoan normaal gewicht restaurearje, mar ek de resultaten behâlde.
Lunaartsje Anita Tsoi
Anita is fan betinken dat de moanne kalinder in grutte ynfloed hat op minsken. Dêrom advisearret de sjonger om diaken te brûken en ûntlieden op 'e ôfstjinnende moanne, en yn dy tiid, as de moanne groeie, ite as gewoanlik. It lichem reagearret goed foar sa'n gefoelige hâlding. En de tapastige diät kin elk wêze - har Anita kin in grut ferskaat oan advisearje.
Grapefruit Diät Anita Tsoi
Somtiden binne der situaasjes as der gewoante gewicht ferskynd is, en it is needsaaklik om it driuwend, koartsein te meitsjen - sels foar in skoft. Soks in jild sil jo helpe yn dizze saak. It kin bepaald wurde foar 2-3 dagen, net mear, om't it net lykwichtich is.
It essinsje dêrfan is dat elke oere en in heale min jo of grapefruit of siede aai te iten (ôfwikseljend). Oant de ein fan 'e dei koenen net mear as 7 grapefruit en net mear as 7 aaien konsumearje. Yn dit gefal moatte jo 2 lit wetter wetter drinke. In stride beheining: it is ferbean om sâlt aaien te drinken, ek te drinken tee of kofje.
Anita Tsoi's oplostingdagen
Om sels yn foarm te hâlden, organisearret Anita regelmjittich ien dei foar ien kear yn 'e wike. It essinsje dêrfan is dat it inkeld ien leech kalorie ferbrûkt
Anita's favoryste fariant is skimmige yoghurt, dy't de sjonger himsels makket om twa literen deis te drinken. It is net allinne handich en noflik, mar ek normalisearret de darmynkroflora.
In oare, ek fermentearre ferzje is it ferlitten 3-4 pakken fan fetfriede húske, dy't ek yn 'e dei yn lytse dielen te iten moatten wurde.
De meast ekoske opsje fan it ûntlitten fan Anita is ananas. De sjonger biedt unbegrypt fiedende sûchlike, ripe frisse fruchten (mar troch gjin gemalen).