Ien fan 'e meast nuttige opsjes foar thúskaam is apricotap mei pulp. Neist de fibers, dy't it wurk fan it gastrointestinale trakt ferbettere, en pektin, dy't helpt om toskinen en ôffal fan it lichem te heljen, is it in boarne fan fruitûssers, vitaminen A, K, C, izer, magnesium, kalium. Mar lykas yn sûch yn it dieet, ferjit net oer guon fan 'e regels:
- Sûpen kinne net beton wurde op in lege mage - frucht sûden sille de muzikale mage ferbaarne en soide te fergrutsjen;
- Sûpen wurde oanbean om ferwettere wetter te drinken yn in ferhâlding fan 5: 1, foar dit gebrûk as filtriede of kâld wetter;
- It is net nedich om sûpen foar de nacht te drinken: foar it ferwurkjen fan glêstriem moat it liif tiid wêze, sadat it probleem wêze sil om te sliepen;
- by it opstellen fan gemikjes fan sakken, beskôgje de kombinaasje fan yngrediïnten: griente en greens apart fan fruchten en been;
- Net sûke de sûpen mei sûker, as jo echt wolle - in lyts huning taheakje.
Nuttige en maklik
Meitsje jo hoe't jo it krypensap meitsje mei pulp. Om dit te dwaan, moatte jo in juicer of itenprozessor hawwe.
Yngrediades:
- aprikosen - 1 kg;
- Mei huning - 2 tbsp. spoons;
- Sinnamon - op 'e tip fan it mes (opsjoneel);
- drinkwetter, filters - 1 glês.
Preparatie
Aprikots foar sûch binne tige ripe, sêfte, mar net beskeadige. Fruchten ûnder flinke wetter en sûkerich droech of wachtsje oant se sels droegje. Wy divyzje elke aprikos yn 'e heale en in bone úttekenje, wy passe de heuvels fan frucht troch de juicer, add water, huning en - as winsklik - in lytse sinnamon. Rin goed, en in sûne drank is klear. As jo sjogge, is it resipe foar aprikotensje mei pulp is hiel ienfâldich.
Sûnder juicer
De fraach wurdt lykwols faak ûntstien: hoe't se krood sûke mei pulp yn 't hûs meitsje, as der gjin sâltwinning of itenproses is. It antwurd is ienfâldich: wy brûke in fleisminder en in sjit.
Yngrediades:
- aprikosen - 2 kg;
- Warmkoal wetter - 2.5 beker;
- florale huning - 2 tbsp. spoons.
Preparatie
Wy soargje de abrikes ôf, ôfsluten fan 'e beskeadige gebieten, as se, sertiche myn en foarkomme foarkomme. Druk dêrnei de stiennen fan aprikotten, snijde se yn skippen en litte se troch de fleisminder. De resultate gruel wurdt mei warm waarm (net mear as 50 graden), rûn goed en leave 15-20 minuten. Wy reitsje alles troch in syf, add honey, roar - vitaminsaft mei pulp is klear.
Wy ticht foar de winter
Jo kinne abrikoat sûk meitsje mei pulp foar de winter - it is ek ienfâldich.
Yngrediades:
- aprikosen - 5 kg;
- Sûker - 1 kg;
- citroen - 10 g;
- wetter - 1 liter.
Preparatie
Aprikotten binne myn, soargje derfoar dat de smoarge en ferbeane fruchten net op it sât falle. Wy skieden de stiennen en heuvels fan aprikosen troch in fleiskerminder. Warm wetter, add sugar and citric acid, cook, stirring, minutes 3 after sowing. Jou de siroop yn 't sât en begjinne allegearre tegearre te koekjen op in stadich fjoer, rûzje, sadat de dieltsjes fan' e frucht net ferbaarnd binne. Nei it sûk kieze, foegje de foam ôf en kieze foar 10 minuten, dan gie dan yn sterilisearre jellen, ticht en lit it klean ûnder de blanken litte. It sap is opslein yn in kuol plak - in keller, in keller, op 'e balkon.