Yn tsjinstelling ta de moderne namme ûntstie yn 't earstoan de rjochting fan' e joga fan 'e bern sels yn ús foarâlden, as ûnderdiel fan' e midwifery. Manipulaasje fan dat oarspronklike baby-yoga waard útfierd mei nijbûnen om spannings te ferljochtsjen en te ûntstean fan defoarming fan 'e rôlje, en ek fan it fuortsterkjen fan postpartum stress . Tsjintwurdich is baby-yoga foar nijbouwen yn itselde formaat bestean, allinich no wurdt bepaald troch ûnderfûnsfûgels dy't spesjale kursussen passe hawwe.
Njonken it joga, baby yoga foar pjutten hat statyske en dynamyske oefeningen dy't echt yoga asanas sjogge. It ferskynde oan 'e ein fan' e tweintichste ieu, en de kompleksen besteane om rotaasje, stokje, draait gewicht.
Der is ek in tredde joga-ekspertaasje - dit is de Brightlight. De rjochting ferskynde yn Ingelân, wêr't it goedkard waard troch it Ministearje fan Folkssûnens, en de kompleksen omfetsje oanpasene asanen fan hatha yoga foar memmen en pjutten.
Oefeningen
Fysike-eksploazje is nuttich foar bern op elk leeftyd, mar noch altyd, foardat jo mei in nijberne baby-yoga yngripe, moatte jo in dokter konsultje.
- De skonken binne breder as de skouders, bepale de fuotten, nimme de poppe in feilige posysje en druk it tsjin ús. Wy ferleegje syn skonken tegearre meiinoar op 'e posysje fan "flinter". Wy begjinne oanfallen oan 'e rjochter en nei de linker te meitsjen. It wichtichste ding is om jo sykheljen te kontrolearjen.
- Fan it IP fan 'e foarige Übung rjochtsje wy nei rjochts. Wy meitsje pulsearjende oanfallen nei foaren, sadat op 'e útstallaasje it rjochts leg oant 90 ° binnen, en de linker rint yn' e lingte. Wy útfiere 10 - 12 kear. Kear om en meitsje de oare manier.
- Wy passe nei de supine posysje. De bern hâlde dizze aksje, wy neame it in "flecht". Mei help fan 'e "flecht" fersterkje wy it tibebeebeam en har parse. De rêch is op 'e flier, wy drukken op' e skouders, de skonken binne oan 'e knibbels bûtend en wurde de flier ôfslein. It bern leit oan syn knibbels, mei syn hannen hâlde. Wy druk ús ús fuotten nei ússels en fan ússels.
- De knibbels oan 'e knibbels bûge wurde nei de flier ferkocht. It bern sit op syn mage, rêst syn rêch op 'e hippen. Wy sette de pelvis op en legeren it del.
- En op it lêst kinne jo gewoan lizze, lizze neist it poppe lein en ûntspannen.