In soad minsken ferjit graach as it proses fan it iten fan izirnenkih, sûchte ribben. En no yntinke as jo se kombinearje mei in lekker en nuttich sekside, lykas beans! Jo fiele dat jo al droech binne. Wy sille jo net geweldigje, mar wy sille ferskate resepten fan snoeppipjes oanbiede, oanfolle mei beans en jo, hawwe in leuke skip realisearre, genietsje it.
Rezept für Schweinefleisch mit Bohnen
Yngrediades:
- beans - 450 g;
- pork ribben - 355 g;
- onions (net grut) - 2 pcs .;
- woartels (mediumgrutte) - 2 pcs .;
- piper en sâlt - te tastean;
- elke saison foar fleis - 0,5 tsp.
- oaljefolle oalje (raffinearre) - 55 ml.
Preparatie
Yn 'e nacht, soargebere bannen, yn in toptop en bakje mei skjin wetter sette, koekje op' e hout foar 60 minuten. Wy waarmje de frettenpanne mei bûter en fry de ribben in bytsje; pre-snuurt stikken, sâlt, sprinkele sûzing. Wy sette se op in plaat en fretten pan mei fet, sille wy gebrûk meitsje foar fretten ounjes en woartels, dûke.
Yn in waarmtefoarm lizze de bannen en guon fliuw. Dêrmei adde wy ribben en griente tegearre mei fet út in fretten pan. Om pupe te smaakjen, sâlt, mingje en yn 'e oven sette. Wy waarmje it oant 190 graden en stek de skip foar 35 minuten.
Kankee-bakken sop mei smakke ribben
Yngrediades:
- boten yn tomato - 400 g;
- smokke ribben - 400 g;
- onions (grut) - 1 stik;
- potatoes - 250 g;
- Bulgaarse piper - 1 pc.
- karotten - 1 stik;
- knoflook - 1 tosken;
- sâlt - te tastean;
- grienteel - 4-5 tbsp. spoons;
- pearels - 10 g.
Preparatie
Smoarmige fins wurde yn stikken snuurt, setten se yn in búk en in boaie mei 2,8 liter wetter, sette it op it fjoer. Koel, lit se foar 15 min koekje foar de kok. Dêrnei meitsje se de slikke ierdappels oan.
Yn in frettenpanne mei oaljefriene hûnen, poppen en woartels. As alles briedt, de knobbel troch de druk squeeze en alles mei it fjoer mingde.
Yn 'e fertige ierappels lizze de fretten. Dêrnei in kanaal fan beanen yn tomato oan 'e sop taheakke mei smakke ribben. Mienskip en sâlje foar smaak. Nei 3-5 minuten sette se de beam en pritrushivaem.
Smoarchkeapke mei ruten yn in multivark
Yngrediades:
- smokke swart ribben - 300 g;
- red beans - 400 g;
- onion - 2 stikken;
- brokkoli - 100 g;
- karotten - 1 stik;
- sâlt - te tastean;
- pearels en cilantro - 5 g;
- oaljefolle - 40 ml.
Preparatie
Foar 5 oere, saek bannen, skjin wetter en kofje foar sa'n oere.
Yn 'e multivark, wikselje op' e "Hot" modus, gie in lyts bytsje oalje en sette hjir stikken smokte ribben. Dêrnei foegje elke hûnen, karotten, brokkoli en frije alles oant it griente klear is. De heale fertikke bannen wurde ôfsletten fan 'e flüssigens troch it yn in kolander te stjoeren en it yn' e multivark te fersprieden nei de totale massa. Sâlt tafelje, alles misse, gie 2/3 glês wetter en wikselje nei "Baking". Nei 35 minuten waard it taret skûtel, sprinkele mei slokke greens.