Alle nuttersisten sizze dat de bêste manier om gewicht te ferliezen is fretten en griente yn it deistige jild. Ien fan 'e nuttichste produkten ûnder grienten kin karotten neamd wurde. It gebrûk fan karotten is net te beteljen: it wurdt brûkt yn in ferskaat oan foarmen en helpt om ferskate lêstingen te fjochtsjen.
It gebrûk fan frisse woartels
Karotten binne ien fan 'e pear fiedings dy't de grutste bedekking fan Vitamin A (beta-karotene) befetsje. Dêrnjonken befettet Vitaminen D, B, C, E. As wy oer spoar eleminten prate, dan karotten binne ryk oan potassium, kalsy, izer, manganese, magnesium en fosforus. Sa is it in echte depot fan substanzen dy't nuttich is foar ús lichem. De enerzjywearde fan woartels is net heech, allinich 32 kcal, proteins yn syn komposysje fan 1,3 g, fet - 0,1 g, kohrhydraten - 6,9 g.
Benefisken fan griene woartels
Meastentiids wurde rûge carrots yn it griene formaat te iten. Dizze karrot salat hat in therapeutysk effekt. Karotten - in geweldige antioxydant, en, dêrom, beynfloedet de yndieling yn 'e deistige diät by oan it fersterkjen fan minsklike ymmuniteit. De wittenskippers sieten ek bewearing dat it woarteljen in uitstekke previnsje fan kanker is. Dit produkt draacht by oan alle mooglike healingprosessen, dat betsjuttet dat as in ynfalleare proses yn it lichem opkomt, it is needsaaklik om in karrot salades te iten of drinke sûch op syn minst ien kear yn 'e dei. Karotten wurde ek oanjûn oan minsken mei ferwûne metabolisme. It helpt om toskinen en toxinen út it lichem te ferwiderjen, it bloed te fertsjinjen, de aktiviteit fan in protte organen te ferheegjen.
Wegen fan it koken fan woartels
Ien fan 'e populêre resepten dy't diëtjers oanbean oan it moarnsmiel is in gerriske karrot mei huning. It gebrûk fan karotten mei huning is ûnfermindere. It sil net allinich in noflike lading fan vitaminen wurde yn 'e moarn, mar ek ymmuniteit en stimming ferheegje, troch in geweldige gemyske komposysje. Mei allerhanne soarte sykte fan 'e keale dokten advisearret it dokter mei it friske snoeed karrotap mei it tafoegjen fan huning. Dit sil it entûsjaste proses ophâlde en ferhelje. Net selstannich is in mingde fan woartels en huning sêfte mei in lyts bedrach sûker. Foar dyjingen dy't gewichts te ferliezen krije of it figuer folgje, kinne jo de kalinder fan dizze produkt brûke.
In oar nijsgjirrige eigenskip fan woartels is dat by de opslach- en waarmtechnyk, har gemyske komposysje, benammen nuttige substans, net allinich net ferminderet, mar ek ferheget. Sadwaande sil it gebrûk fan dûkte woartels noch mear as frisse wêze. Foar wa't op in fiedsel sitte en besykje in minimalis fan griente oalje te kinnen, kinne jo koarts kochten foar in pear, de foardiel fan dat sil ek heech wêze foar it lichem.
Carrot Diet
Diaken basearre op woartels - dit is ien fan 'e bêste en fluchste manieren om in pear kilogramen te ferliezen. Foar dat doel is it bêste om jonge woartels te brûken. In oar geheim is de manier om wijde karotten te meitsjen foar in dieet. Dit sil in spesjale boarst helpe, lykas it knipke de meast brûkte deposysjes fan stoffen dy't direkt ûnder de hûd sitte.
It wichtichste skip mei in karotte-itede is karrot salad. Foar har tarieding fan pre-pylkere 2-3 wurstekultueren op 'e rôt, filling mei citroen sap, grienteel en appel, dat kin ferfongen wurde troch oranje, kiwi, grapefruit. Op de dei fan sokke tsjinningen kinne jo fjouwer ate. Ferjit net dat moeijen rûch genôch ite foar ús mage. Dêrom lit de salade sesje sineare.