Ynkompatibele produkten

Aktyf ûntwikkeljen fan diabetes hat ús in protte ferskate diessen en prinsipes fan it nutjen. Benammen populêr is it bepaalt iten, dat basearre is op 'e teory dat der inkompatibele fiedsels binne. Alles is lykwols net sa maklik as it liket.

Basic Principles of Separate Nutrition

Yn it digestiveysteem hat elke stof gjin eigen plak. Foar protten, fetten en kohdhydraten wurde ferskate digestive enzyme makke. Der is in miening dat har simultane produksje dreech is, en se kinne net normaal funksjonearje yn 'e oanwêzichheid fan elkoar. As gefolch dat it iten net folslein fergroeid is, kinne de prozes fan putrefaction en fermentaasje begjinne mei dysbacteriosis .

Neffens it systeem fan aparte spuitfoarsjenning binne der ferskate basisregels:

1. Jo kinne it net iens koalhydraat en sûker ite. Bygelyks, ierappels binne net kompatibel mei in tomato of citroen.
2. Konsintrearre protjine en konsintrearre kohdhydrat moatte op ien kear net iet wurde. Dit betsjut dat it net oan te rieden is om nuten te nimmen en sûchke fruchten, brea tagelyk.
3. Ek wurdt it net oanrikkemedearre om twa konsintrearre protten yn ien kear te iten. Mei oare wurden, moannen of aaien binne net kompatibel mei fleis.
4. It is sterk net oan te rieden om protins en fet te iten. Dat is, it fleis kin net mei sâlt smaak of fiedingsoal te iten wurde.
5. Fruchten en eigners binne ek net byinoar passend.
6. Twa konsintrearre fermogens op in stuit kinne net wêze. Dêrmei binne porridge en brea fiedings dy't net mei-elkoar kompatibel binne.

Ynkompatibiliteit feroaret

De jildigens fan dizze teory is lykwols noch net troch wittenskiplike feiten bewiisd. Guon ûndersiken hawwe te sjen dat inkompatibele produkten mei gewichtsverlies net bestean. 2 groepen minsken mei deselde fysike aktiviteit, konstitúsje en metabolisme ieten apart en tradisjoneel op deselde kalorike wearde. De fluktuaasjes yn gewicht yn dy en oaren wienen sawat deselde.

Mar ferjit net dat stoffen yn ferskate produkten ynteressearje mei elkoar. Fan dit perspektyf kinne inkompatibele produkten plakfine. Bygelyks, sa'n mienskiplike kombinaasje fan sawol fisken as sunflower olie is net benefysk. Ien produkt befettet omega-3 fatty acid, en de oare befettet omega-6. Beide binne foar it lichem nedich, mar as de lêste soarte fatty acids grutter is, wurdt de assimilaasje fan 'e eardere ûnderdrukt. It wurdt ek leauwe dat inkompatibele fiedsels as it gewicht los is - potatoes en bûter. It is lykwols gjin genoat bestimming fan dit.

Sa kin it sein wurde dat it net needsaak is oan te hâlden oan de begjinsels fan aparte niets . Soks in fiedseling is it sin foar minsken dy't earmes hawwe fan 'e gastrointestinaal traktaat, karakterisearre troch in ferfal fan' e produksje fan digestive enzymen. Gesellige minsken yn dit gesin kinne tradisjoneel ite en fiede ekstra pûnsen te ferliezen.