Olga Kartunkova - de ferneamde kapitein fan it KVN-team "City of Pyatigorsk", en ek in dielnimmer fan in protte tillevyzje humoristyske shows. Troch har grutte gewicht stie it famke altyd út, en op 'e poadium krige se de meast ridlik rol. Olga nea kompleet oer har gewicht, leaude dat se leafde en sa wie.
It ferliezen fan Olga Kartunkova yn har ynterview fertelde dat se ferskate kearen besocht te hawwen om gewicht te ferliezen en dan wie it útslutend foar in skeel. It gebrûk fan populêre diessen die it út om in pear tsientallen kilo út te setten, mar nei it gewicht kaam wer wer.
Hoe dûn wie Olga Kartunkova?
De stjer fan KVN fertelt dat se nei de berte fan twa bern grutter waard. Yn 'e swierens wie se twa, dy't liede ta in fergrutting fan' e mage, en doe wie it al net maklik om te stopjen. Made Olga ferlieze gewicht ûngeduerich barren - se bruts har skonk. De dokters hawwe har ferteld dat as it net foar oergewicht wiene, soe de blessuere net sa swier wêze. Op deselde dei krige se in oprop fan it tydskrift "StarHit" en biede om in dielnimmer te wurden yn it projekt te wikseljen fan gewicht. It tekenjen as in teken fan boppe, hat de humorstjer ôfstimd. Yn dy tiid wie har gewicht 134 kg.
It gewicht fan Kartunkova fermindert dat it allinich in stikmannich dagen dreech wie doe't se nedich wiene om it regime te brûken. Profesjonele diëtisten makken in spesjale diabetes foar Olga, mar se wol net oer har prate, want it systeem is yndividu en it kin oaren skea.
Understân fan hoe't Olga Kartunkova gewicht ferlern is, is it leare om de regels te presintearjen dy't diagnoaten brûkt hawwe om in programma te meitsjen foar ferliezen fan gewicht:
- De diëtist fan it projekt, sei dat Olya in dieet neffens dit prinsipe bouwe moat: fats - oant 30 g, kohrhydraten - oant 120 g, proteins - oant 70 g.
- Fan it iten is it needsaaklik om fet, sukses, smoarch en oare folslein út te sluten
hege kalorie en ûnhelpfere iten. - Olya Kartunkova ferlern gewicht troch it feit dat se besykje tagelyk te iten, en ek drinke de needsaaklike soad wetter.
Yn har blog presintearret KVN star in unyk menu foar de dei. Moarnsiten bestiet út frucht salade , dy't in appel, in oranje en in pear hat. It lunch menu is tige mager - kuier sûnder sâlt, en foar it iisje Olya is fatsoflike kûde tsiis. Tink derom dat it menu alle dagen feroaret en dit is gewoan in foarbyld.
No is it wichtichste ding, it is tiid om te finen hoe't dûnker Olga Kartunkova dün is. Under it projekt waard de frou slagge om 18 kg te ferliezen, mar har doel is 35. Olya sei dat se net stopje sil en noch mear nei har eardere libben weromkomt, om't wat se sjocht yn 'e spegel, se liket.